Человеческая кожа – это индикатор состояния всего организма. Прыщи, шелушение, жирность, дряблость, нездоровый вид и прочие недостатки видны всем окружающим. Их появление – это сигнал о том, что нужно что-то менять: привычки, образ жизни, питание, косметику и даже, возможно, работу или место жительства.
Кожа, как ничто другое, является индикатором вашего состояния и здоровья. Площадь кожи взрослого человека составляет примерно 2 кв.м, а ее вес – до 15% веса тела. Если ваш организм полон сил и здоровья, то и кожа будет иметь здоровый вид!Вот несколько советов, как иметь здоровую, свободную от недостатков кожу.
Во-первых, это правильный режим работы и отдыха. Ведь вы следите за тем, чтобы ваш костюм был чистым, оберегаете его от пятен, стараетесь не рвать. Свой личный автомобиль вы, конечно, не перегружаете, стараетесь вовремя проводить профилактические работы. А ведь ваш организм, ваша кожа должны прослужить вам гораздо дольше!
Софи Лорен ложится спать в 8 вечера. Эта привычка помогла ей работать в кино с максимальной отдачей долгие годы и создать мировые шедевры. А ведь красота кожи для нее – одна из составляющих профессионального успеха. Давайте вашему организму достаточную физическую нагрузку. Это то, чего не могут заменить ни диеты, ни кремы!
Во-вторых, правильный режим питания.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом будут написаны у вас на лице. Питаться надо хорошо. Лучше меньше, да лучше! Причем под «лучше» не понимайте шоколадные конфеты подороже, икру покраснее и торты со слоем крема потолще. Поменьше жирной и белковой пищи животного происхождения. Побольше свежих фруктов и овощей из той местности, где вы живете, т.е. по сезону.
Соки употребляйте свежевыжатыми.
Академик Болотов для очистки организма, в том числе, для улучшения цвета кожи лица, предлагает употреблять свежий жмых. Дело в том, что плод является электрически нейтральным, а в процессе выжимки сок и жмых приобретают разнополярные заряды, которые рассеиваются за несколько часов. Жмых, проходя по ЖКТ, собирает и нейтрализует, благодаря своему заряду, вредные ионы со стенок желудка и кишечника. Выжав сок, вы можете выпить сок, жмых отдать своему мужу, а в следующий раз – наоборот. Таким образом вы будете иметь двойную выгоду!
В-третьих, уделяйте внимание непосредственно очистке и питанию кожи.
Ведь помочь нашей коже быть здоровой и красивой так просто! Сухую кожу нужно увлажнять и питать, например водными и масляными кремами, эмульсиями. Среди народных средств популярно следующее: смешать в равных пропорциях мед и сливки (или сметану) и нанести на кожу лица на 17 минут, затем смыть водой, лучше холодной.
Жирную кожу нужно правильно очищать. Не рекомендуются злоупотреблять спиртосодержащими веществами.
Можно заварить цветы календулы и мяту в равных пропорциях и этим очищать кожу. В качестве маски хорошо помогает морковь, натертая на мелкой терке. Обратите внимание на ванны в отваре чистотела. Название растения говорит само за себя. Бородавки исчезают, если их регулярно смазывать свежим соком чистотела.
Спасибо, что читаете нас! Будьте красивы и здоровы!
"Корпорация Красоты и Здоровья»