Не думайте, что люди, которые сейчас выглядят счастливо всегда были такими, возможно, что вы не знаете, какой ценой они достигли этого. Поэтому завидовать не стоит, это плохая практика. Лучше делайте так, что бы мир вокруг вас становился лучше. Но учтите, что если вы и вправду захотите встать на этот путь, то вас ждут непростые времена, потому что счастье требует труда.
Думать о плохом
Есть один очень неприятный, но действенный приём. Старайтесь, иногда, думать о том, что было бы, если у вас сейчас случилось какое-то горе. Будь то какая-та болезнь, авария или ещё что-то плохое. Продумывайте все детали, чтоб и вправду становилось страшно.
Вы подумаете, что это какое-то сумасшествие думать о таком? Нет, просто после таких вот раздумий, человек начинает задумываться о том, что на самом деле, у него всё ещё достаточно неплохо. Время начинает казаться более ценным ресурсом, чем прежде. К людям отношение совершенно другое, так как мы всегда можем кого-то потерять. Взгляд на мир становится более трезвым.
Цените жизнь в крохотных моментах
Стоит радоваться уже тому, что проснувшись с утра у вас всё в порядке со здоровьем, есть руки, ноги, спокойно разговариваете. Если идти дальше, то вы проснулись в кровати, а не где-то на улице, потом поставили чай, закусили едой. По статистике у вас уже начался день лучше, чем у одной четвёртой населения земли. Вспомните хотя бы о странах Африки, об Индии, а затем сравните со своей жизнью!
Последний день
Постарайтесь избавиться от страха смерти, все мы смертные, ещё никто из людей не избежал этой участи. Представьте, что жить на этой земле осталось меньше года, а время уже пошло. Тогда вы и вправду оцените, что вам нужно, а что нет.
В гонке за делами, которую вы устроите сами себе, поставьте какую-то чёткую границу, достигнув которой можете передохнуть, но останавливаться нельзя. И вот, когда пройдет полгода, оцените изменения, вы сами не поверите в них.
Избавьтесь от бесполезных мыслей
Люди обожают думать о том, как они могли поступить, что изменить, какое слово сказать тогда, когда эта ситуация уже прошла. Также любят тратить кучу сил на раздумье о такой ситуации, на которую никак не могут повлиять. Сами подумайте, зачем нам это? Мы чересчур много проблем создаём себе сами, так давайте уменьшим их количество.
Всегда что-то делайте
Как известно, лучше всего отгоняет плохое настроение какое-то дело, когда вы увлечены каким-то занятием, то вам просто-напросто некогда думать о проблемах. Поэтому старайтесь всегда находить себе какое-то дело. Найдите себе какое-то хобби, чтобы оно забирало у вас свободное время.
Посчитали эту статью полезной?
Ставьте лайки, а также подписывайтесь!
Каждый день отбираем для вас интересный материал!