Тот, кто мало двигается в повседневной жизни, может жаловаться на проблемы в суставах столько же, сколько спортсмен, который нагружает их слишком много и регулярно.
Остеоартрит - это не только вопрос возраста, многие молодые люди страдают от него. Тем не менее, каждый второй человек возрастом от 60 лет, страдает от остеоартрита, так как на протяжении многих лет соединительная ткань между костями изнашиваются. Слой хряща, который защищает суставные поверхности внутри, все больше и больше стирается.
Множество причин остеоартрита
Часто образ жизни не остается без последствий для наших суставов. Важными факторами риска являются отсутствие физических упражнений и ожирение с одной стороны, а с другой - экстремальный стресс и неправильные, часто односторонние нагрузки.
Какие суставы особенно страдают от остеоартрита
Основными целями артрита являются большие суставы бедер и коленей, однако суставы пальцев и рук, ног и ступней, плеч или локтей также могут изнашиваться.
Поэтому очень важно своевременно этому противодействовать. Остеоартрит часто можно остановить или хотя бы смягчить. Тот, кто двигает своими суставами, правильно поддерживает их гибкость, делает таким образом большую пользу для защитного слоя хряща. Регулярные занятия спортом также укрепляет мышцы, которые поддерживают сустав.
Как проявляется артрит
Обычно это происходит так: после небольшого перерыва на покой пострадавшие суставы особенно ощущаются неподатливыми, как-будто ржавые, и занимает некоторое время, пока они не вернутся в нормальное состояние. Многие страдающие артритом испытывают это, когда они сидят некоторое время, а затем встают. Или им становится больно, когда они на ногах долгое время, поднимаются по лестнице или перегружают сустав другими непривычными движениями.
Однако остеоартрит часто остается незамеченным в течение длительного времени. Боль возникает, например, при воспалении синовиальной мембраны. Болезненный сустав набухает, краснеет и становится теплым. Между такими эпизодами болезни с болью и признаками воспаления человек однако может жить полностью без каких-либо жалоб.
Преодолеть боль от остеоартрита
Лечение артрита состоит из целого комплекса лечебных мероприятий. Остеоартрит нельзя вылечить, но можно смягчить симптомы и часто замедлять его развитие.
Основа борьбы для пациентов с остеоартритом всегда является движение, так как тот, кто щадит свои колени или тазобедренный сустав, ускоряет только абразию хряща.
Целенаправленная гимнастика и хорошо дозированные, совместные спортивные занятия - очень полезные меры, особенно на ранних стадиях. Также это может поддерживать терапию и позже.
Лечение: снять нагрузку, лекарство от боли
Основное требование при лечении всегда: двигаться и укрепляться, без перегрузок. Поэтому второй базой лечения является облегчение больного сустава, например, с помощью подходящих средств, которые облегчают определенные движения рук, а также через соответствующую обувь, которая ослабляет вредные удары при ходьбе.
Противовоспалительные анальгетики и другие препараты могут быть эффективными против воспалительных эпизодов и боли. Какие средства использовать, будь то мази, гели, спреи, таблетки или уколы, зависит от того, насколько выражены симптомы и какой тип артрита присутствует. Некоторые продукты, такие как гиалуроновая кислота, также могут помочь защитить хрящ напрямую и сохранить его более эластичным.
Ставьте лайк, Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новое и интересное!