В последние дни в своем внутреннем процессе я сталкиваюсь всё чаще и чаще с темой взаимодействия с миром и людьми: что такое контакт, открытость, границы, броня, уязвимая часть, денежные отношения, свобода, вмешивание в жизнь другого, соответствие ожиданиям, созависимые отношения и т.п.
Те, кто знают меня лично, не раз отмечали, что у меня как будто замороженное лицо, и я сижу в броневичке и смотрю из него на мир через смотровую щель, при этом никогда точно не известно, что я думаю, чувствую и хочу. Для меня это каждый раз удивительная история, потому что по внутренним ощущениям у меня настолько красноречивые действия и эмоции, что прочитать по мне можно всё, что я переживаю на самом деле. На днях я столкнулась с реальной ситуацией во взаимодействии, где наконец убедилась в том, что другим решительно ничего не известно и не очевидно, что у меня внутри. А я же всегда думала, что все всё видят, поэтому броневичок-то и понадобился))) Оказывается, он работает - скрывает всё!
Потом был у меня сеанс символического моделирования на основе чистого языка и на нем я воочию увидела свою броню, почувствовала, как она делает меня замороженной, как защищает уязвимую девочку, которая живет внутри, и которую я жутко стыжусь и не хочу никому показывать. Я обнаружила, что только когда я живу совершенно одна в квартире или доме, я могу по-настоящему отдохнуть от брони и побыть собой. И больше всего удивляет то, что так я жила считанные дни за всю мою жизнь!
Когда эта девочка выходит наружу, я как правило пребываю в блаженстве, потому что внутренний потенциал находит наконец свое выражение, энергия идет, я фонтанирую творчеством, у меня появляется ощущение, что жизнь идет совершенно правильно, что я занимаюсь не прокрастинацией, как обычно, а своей реализацией, у меня кипит всё в руках и работоспособность с результативностью на высшем уровне. Как жаль, что мне нужно быть совершенно одной для этого...
Когда я рядом с людьми, мне кажется, что эта девочка будет неадекватно себя вести: слишком агрессивно, слишком непредсказуемо, слишком эмоционально, как ребенок, будет закатывать истерики, будет изводить своим желанием привязать партнера к себе, будет навязчивой, будет неприемлемой одним словом. А так как я научилась ее скрывать, то внешне я произвожу впечатление человека уравновешенного, взрослого, рассудительного, умеющего управлять эмоциями, доброго и приемлемого. Но это всё просто стратегия которая мне нужна чтобы подстраиваться под людей, исключая себя непримемлемую из контакта. Таким образом я нахожу в себе желание исчезнуть, не быть, спрятаться.
Стыд, который я переживаю по поводу скрытой за броней части, приводит меня к способу так строить отношения с людьми, чтобы полностью управлять реакцией на мои действия со стороны человека, я владею ситуацией, все контролирую, а на самом деле я буквально продаю свое время за деньги. Я как будто на работу хожу в отношения, а это просто я выбрала когда-то такой механизм психологической защиты, чтобы оставаться в броневике, не показывать себя открыто настоящей, не входить в уязвимость и не открывать сердце. Я понимаю, что это какая-то нездоровая ситуация, где же моё счастье в личной жизни, настоящий контакт? Как мне все-таки открыть свои потайные комнаты и чуланы, впустить туда кого-то и потерять контроль над ситуацией?
Это привело меня на сеанс гипнотерапии по методике Макулова. Я уже не первый раз с ней сталкиваюсь и фишка этого метода - его результативность. Сначала полное эмоциональное высвобождение. Далее погружаешься в начальную ситуацию, меняешь тот вывод, который сделал ребенок и потом пересматриваешь все ситуации, где это же чувство было. Я, конечно, захотела поработать с этой же темой - когда я с людьми в денежных отношениях, я переживаю себя в истощении из-за перфекционизма, зависимости, под эмоциональным насилием, чувствую себя жертвой и в ловушке, от этого бессильной, и хочется только одного - умереть или исчезнуть. Вся моя жизнь пропитана этим чувством! Любая работа в итоге превращает меня в истощенного прокрастинатора, любые отношения - это либо денежные сделки, либо эмоциональная зависимость. Я никогда по-настоящему не вовлечена своим существом в любые отношения, как будто они потенциально опасны или я в них опасна. Я прячу себя и живу какой-то искусственной жизнью в отношениях.
В процессе сеанса я пришла в утробу к маме, где почувствовала неприятные эмоции мамы в момент, когда она узнала о моем существовании. Я решила тогда, что не хочу причинять такое любимой маме, и поэтому меня быть тут не должно. И очень сильное желание исчезнуть или умереть пришло ко мне, но так как его было физически не осуществить, то я застряла в бессилии помочь маме избежать неприятных эмоций. Когда я переживала это бессилие, находясь в утробе, мне стало очень любопытно, а почему ребенок решил, что именно исчезнуть - это лучший выход. Я действительно много неудобств доставила маме, она боялась иметь детей, не знала что с ними делать и была очень молодая девушка, но с этим многие сталкиваются и такая ситуация довольно естественная. Дальше я вспомнила все то хорошее, что было в наших с ней отношениях, как я ей помогала, сколько всего привнесла в ее жизнь, как стала для нее другом. И тут меня осенило - то, что мое появление доставило ей неудобства - это только малая часть общей картины, а в целом я привнесла в ее жизнь много хорошего и ей повезло, что я у нее появилась! А мой вывод про "надо исчезнуть" - это просто мой собственный логический процесс, когда я приняла на себя ответственность за ее негативные эмоции и не хотела приносить ей их дальше (это потребовало сформировать мой броневик, чтобы "ныкаться" по-настоящему и исчезать из контакта профессионально), и к маме по-большому счету не имеет отношения. На такую ситуацию я могла легко выбрать любую из миллиона интерпретаций. И вот я выбрала другую на сеансе: мама переживает негатив, я вместе с ней его чувствую,но это не проблема, ничего страшного, продолжаем жить, никто не виноват в этом негативе, дальше нас ждет увлекательная совместная жизнь! Кроме того, то, что я появилась и вмешалась в порядок маминых вещей, - это не ошибка. Наоборот, я привнесла больше порядка в ее порядок и повлияла на нее позитивно. После пересмотра остальных ситуаций, где я хочу исчезнуть, когда чувствую бессилие, мне стало так легко быть на земле и не чувствовать вину от того, что я тут живу, что нечто внутри очень расслабилось, и я очень хочу увидеть, как это повлияет на мою жизнь. В конце сеанса я пофантазировала, каким может быть следующий год с моими новыми способами интерпретировать происходящее со мной - и это исполнение всех моих мечт и желаний!
Надеюсь, это не последняя моя статья, до встречи!