1. Не покупайте сладости в магазине ни про запас, ни на черный день, ни мужу, ни коту - никому.
Вы же знаете себя, вы съедите всё за всех. Если вдруг вы уже купили что-то сладкое - поздравляю, вас не спасти. Отложите диету до следующего понедельника, а после - ударно потренируйтесь. Зато будет, наконец, повод позаниматься спортом.
2. Если вы ищете полезную замену вредным сладостям, спешу вас огорчить - никакая курага и чернослив не сравнятся по вкусу с шоколадом.
Просто смиритесь с этим. Не ищите никаких замен - поменяйте свое мышление. Мир не крутится вокруг шоколада и печенек - он крутится вокруг вас. Вы центр внимания, вы звезда, а звезде быть некрасивой не положено. Блистайте! Шоколад можно поесть на пенсии, он никуда не денется.
3. Не ешьте сладости в одиночку.
Превратите поедание вкусняшек в приключение. Ваше время приключений начинается в субботу: надеваете всё самое лучшее, что у вас есть в гардеробе, берёте парня и маршируете с ним в самое вкусное кафе в городе. Проглатываете пол куска торта, заливаете это всё вкуснейшим кофе, запоминаете как вам круто и забываете, что вы совершили преступление. Важны эмоции, вкус, сладость момента. Торт - это не цель, это лишь повод отправиться на городские приключения.
4. Делитесь сладостями с окружающими.
Ну ладно, не вам же одной толстеть? Что купили - то раздайте, что испекли - то раскормите. Поступайте по-христиански в это вопросе.
