Целлюлит, что же это такое? И как от него избавится?
Целлюлит - образование жировых отложений в подкожной клетчатке.
Давайте начнем с того, что целлюлит или как его называют "апельсиновая корка" не болезнь.Это проявление плохого питания, большего количества подкожного жира и нетренированного тела. Например, можно быть абсолютно худой, но при этом иметь ту самую "корку". Но, полностью убрать его невозможно!
Чтобы избавится от этой ненавистной проблемы во первых, необходимо правильное питание(например: на 1 кг веса 1 грамм жира). Тогда при дефиците калорий, целлюлит будет потихоньку исчезать.
Не стоит забывать про массаж и самомассаж, различные кремики и скрабики. Они тоже играют не мало важную роль. Но запомните, на данный момент нету еще таких кремов, которые будут обладать жиросжигающим эффектом. НЕТУ! То что сейчас на прилавках в магазинах, это все чушь, уловка на лишнюю трату денег! Уж поверьте мне, я сама кучу разных баночек-скляночек перепробовала, эффекта 0!
И конечно же спорт. Да, да, только при силовых тренировках мы сможем привести в порядок наши ножки. СПОРТ-ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ-МНОГО ПОТА И ТРУДА. Вот что действительно будет Вам нужно так это время и упорство. Потому что за каких-то 2-3 месяца решить это не получится. На некоторых местах тела жира чуть больше, чем в остальных. То есть примерно, на комплексное избавление от целлюлита нам понадобится чуть ли не больше 2-х лет. Но не стоит расстраиваться, потому что самые первые результаты будут заметны чуть ли не через месяц.
Запомните как нет кремов от целлюлита, так и упражнений тоже нет. Главную роль на 60% будет играть ПИТАНИЕ и только питание!