Сегодня мы рассмотрим продукты, способные подарить бессонные ночи Вам и Вашей подруге.
1. Первым в списке мы рассмотрим арбуз. Казалось бы, что в нём такого особенного ? Эта гигантская ягода является природным аналогом виагры. Благодаря содержанию цитруллина, арбуз помогает расширить наши сосуды и улучшит кровообращение. Достаточно будет одной дольки среднего размера.
2. Шоколад. По заверениям немецких исследователей, шоколад богат флаван-3-олами, которые и стимулируют наше либидо, а заодно улучшают кровообращение ( что тоже идёт только на пользу). Выбирать стоит шоколад, с содержанием какао не меньше, чем 70%. Трёх кусочков шоколада в день будет вполне достаточно.
3. Ржаной хлеб. Богат фитиновой кислотой, которая отлично справляется с такой задачей, как помощь в усвоении цинка, который, на секундочку, тормозит распад тестостерона и переход в его в эстрогены, или, говоря простым языком, увеличивает уровень тестостерона в организме мужчины. А ведь именно этот гормон делает из мужчины мужчину. Пары кусков хлеба в день будет достаточно.
4. Паста из цельнозерновой муки. Это кладезь микроэлементов, особенно марганца. Давно выведена зависимость - нехватка марганца = низкое либидо. 500 г такой пасты содержат практически всю дневную норму данного элемента. Но хватит и 150-200 г пасты в день, чтобы либидо было в норме.
Далее пройдёмся по зелени.
5. Сельдерей. В ходе исследований учёные установили, что он обладает интересным свойством, которым не обладает ни одно другое растение на Земле: он помогает выработать организмом андростерона – мужского гормона, не оставляющим равнодушной ни одну представительницу прекрасной половины человечества. Для проявления эффекта нужно съедать 5-7 стеблей сельдерея в день.
6. Батат. Этот сладкий картофель богат антиоксидантами, которые нормализуют выработку норадреналина, а он в свою очередь оказывает стимулирующее действие на либидо. Рецепт употребления прост- запекай и наслаждайся, пары бататов вполне хватит.
7. Салат ромэн. Богат витамином А, который полезен не только для глаз, но и для репродуктивного тракта. Порции в 60 грамм хватает, чтобы покрыть дневную потребность в данном элементе.
8. Лук-шалот. Данный лук содержит такой полезный элемент, как магний. Помимо пользы для нервной и сердечно-сосудистой системы, также предотвращает развитие рака простаты и повышает потенцию. А по данным некоторых исследований предотвращает преждевременные эякуляции. Весьма полезный продукт, нужно употреблять всего 50 г.
9. Цветная капуста. Употребление цветной капусты помогает снизить количество эстрогенов в организме, а эстроген - это женский гормон, высокий уровень которого иметь мужчине совсем не полезно. Можно сделать салат из небольшого кочана.
10. И последний в нашем списке - кайенский перец. Половина чайной ложки молотого перца в день подарят вам долгую эрекцию, мощные эякуляции и яркие частые оргазмы. Далее можно не объяснять, просто бери и ешь.