Есть очевидные расходы, отказ от которых будет полезно не только для кошелька, но и здоровья.
Кофе на вынос
Является лидером по необоснованности наших трат. Сумма за один стакан, вроде, небольшая, но за месяц становится приличной. К тому же, если речь не идет об эспрессо или американо, то вместе с сахаром и молоком, страдают фигури и здоровье. Сахар и сиропы превращают содержимое картонного стаканчика по калорийности в полноценный приём пищи. Если не можете жить без кофе, сварите его дома и возьмите с собой в термокружке.
Общественный транспорт
Если вам нужной преодолеть расстояние менее 2 км, не используйте автобус, маршрутку или такси, пройдите это расстояние пешком. Начните вырабатывать у себя эту полезную привычку, по времени это займет не более 20 минут, но уже совсем скоро вы заметите как снизится уровень стресса, уйдет отдышка, снизится вес, улучшится самочувствие и приятным бонусом станет экономия.
Бизнес-ланчи
Если вы не находитесь в режиме жесткой экономии, совсем отказываться от обедов в ресторане не стоит, но лучше и полезнее для здоровья обеды из кафе заменить домашней едой. К тому же в этом случае, вы сможете точно рассчитать калорийность блюда и будете точно уверены в свежести продуктов.
Киносеансы
Утренние сеансы в большинстве кинотеатров стоят 100-200 рублей с человека, тогда как вечерние увеличиваются до 600 рублей и выше. Ну а переоценённость 3D-сеансов, билеты на которые обычно стоят дороже, доказана научно.
Этот пункт единственное исключение из нашего списка, потому что влияет только на кошелёк. Но если перестать покупать сладкий попкорн перед сеансом, то получаем еще и выгоду для фигуры.
Спонтанные покупки в зоне касс
Обычно в зоне касс разложены конфеты и шоколадные батончики, а вовсе не морковь и палочки из сельдерея. Покупая что-то там, вы движетесь в противоположную от здорового питания сторону. Отказ от подобных трат — это польза кошельку и фигуре.
Алкоголь и сигареты
Алкоголь и табак — в числе веществ, которые вызывают самую сильную зависимость. При этом и траты на них составляют весьма внушительную сумму. Например, если вы курите по пачке сигарет в день, то достаточно отказаться только от этой привычки, чтобы сэкономить 3 тысячи рублей в месяц. Аналогично с алкоголем. Даже если вы покупаете одну бутылку вина за 500 рублей только по пятницам, за месяц вы потратите не менее 2 тысяч рублей.
Чтобы экономия была наглядной и заметной, введите правило: удержались от покупки или приобрели что-то по более выгодной цене — переведите сбережённые деньги на накопительный счёт, который можно открыть прямо с приложения в мобильном телефоне.
Растущая сумма будет мотивировать вас на дальнейшие свершения.
И наконец, и бережливость и ЗОЖ сейчас в тренде, так что можете одним выстрелом убить трёх зайцев: сохранить деньги, улучшить здоровье и стать самым модным парнем на районе. Даже если вы девушка.
Понравилась статья? Ставьте лайк!