Футбол, бег, велосипед, марафоны, пауэр лифтинг, скакалка, тренировки для ног - незаменимая помощь для нервной системы. Нервная система контролирует все жизненно и не только важные органы, нервная система это первое что начало формироваться при рождении ребенка в утробе мамы. Надевайте наушники, включайте prodigy или rammstein и начните бежать, можно чередовать ходьбу и бег, скорость и разные техники бега: на носочках, с высоко вперед либо назад запрокидывающимися коленями, бег трусцой или на пятках, на боковых сторонах стопы, с переносом веса влево-право, задом наперед, попеременно боком то левым, то правым, ускорение, замедление, кружение по спирали в разные стороны мчась вперед, но при этом важно соблюдать технику безопасности и думать о чем то хорошем - очень важно, особенно делать это с положительным настроением и направлять энергию в нужную цель. Ваша задача сейчас - сделать сверх усилие и сделать больше чем вы можете сделать физически, открыть второе, третье, десятое, сотое, тысячное дыхание и тренироваться так словно от это зависит ваша жизнь или смерть, вложить в этот мир все 1000000% ваших возможностей, преодолеть себя и преодолеть свой ум и преодолеть все что невозможно преодолеть! Я хочу что бы Вы бежали словно тигр в погоне за своей целью, у Вас всё получиться, я в Вас верю, Вы - №1, Вы - художник, Вы - Бог, Вы словно мутант-монстр, который вырывается из недр Земли, чтобы спасти свою семью и завоевать сердца Ваших кумиров, получить выдержку, признание, выносливость, силу, разум, деньги, счастье, свободу, творчество, вдохновение, мотивацию, командных дух, силу воли и повернуть время вспять, вернуть детство, молодые годы и себя и оживить эту планету, придать ей ярких красок и энергий! Благодарю.