Вот 5 советов как сохранить зрение при использовании гаджета.
1. Часто моргать
Когда вы смотрите на экран своего гаджета, вы моргаете в три раза меньше, чем обычно. Это зачастую приводит к ощущению сухости глаз, что причиняет ущерб вашему зрению.
2. Правило 20/20/20
Когда вы уткнувшись в экран телефона читаете книгу, смотрите фильм или сидите на сайте, каждые 20 минут отрывайте взгляд от экрана, и в течение 20 секунд смотрите вдаль.
3. Следить за освещением
Про чтение и игры на телефоне в темноте стоит забыть. Недостаток освещения при яркой подсветке экрана сильно вредят глазам. Поэтому пользуйтесь своим гаджетом только в хорошо освещенной комнате или при дневном свете.
4. Сделайте шрифт побольше
Установите на телефоне крупный шрифт. Чем больше шрифт, тем меньше напрягаются глаза в попытке прочитать что-то. Старайтесь использовать мобильные приложения веб-сервисов и избегать сайтов, неадаптированных под экран смартфона.
5. Держите правильно
Как говорилось раньше, основной вред для зрения идет от того, что мы держим смартфон слишком близко к лицу. Проследите за собой — на каком расстоянии от лица вы держите свой гаджет. Запомните, экран устройства держать на 30-40 см. от лица