Начну от обратного. Депрессия - диагноз, который ставят все чаще современному человеку, если конечно ты все таки нашел в себе силы дойти до специалиста. Суть депрессии заключается в том, что ты зациклен на себе, своих переживаниях, чувствах и ощущениях,что в конечном итоге сталкивается тебя в бездну негодования и нежелания жить.
А теперь вспомни себя в детстве. Все казалось таким простым и понятным, естественным и само собой разумеющимся. Любить маму и папу, смеяться когда смешно и плакать когда больно, не кушать, когда не хочется и бежать куда глаза гладят потому что интересно.
А ведь дело в том, что ты просто любил кого-то, а не себя самого, не думая о последствиях, не боясь, безусловно, всех вокруг. Это так естественно. Но чем старше становился, тем страшнее становилось это чувство испытать. Потому что предавали, потому что не оправдывали возложенные ожидания, обижали.
А ведь если ты любишь, в твоей душе нет места терзаниям типо "как же мне плохо в этой рутине" или "как же я устал от жизни". В твоей голове есть только желание заботиться о том, кого любишь, как подарить улыбку лицу любимого и провести еще хоть немного времени рядом.
Вот оно лекарство от депрессии. Переключись. Люби все вокруг просто потому что оно есть. Благодари жизнь за все, что ты видишь, чувствуешь, слышишь и переживаешь. Мы сами творим каждый день, и истина скрыта в нас самих. Только ты сам можешь чувствовать любовь, сделать доброе дело, уделить время родственникам, не врать, что ответственность и есть любовь, перестать бояться быть честным, поверить в себя. Только ты прямо сейчас можешь подойти и сказать "я люблю тебя"
Говорите эти волшебные слова чаще...