Так или иначе каждый человек устает — с обычной усталостью легко расстаться, достаточно только хорошенько отдохнуть и выспаться — и ты снова полон сил и энергии. А вот что помогает избавиться от хронической усталости и по каким признакам понять, что усталость хроническая?
⏩При обычной усталости полноценный отдых в выходные дни или в отпуске — вдали от обыденной суеты дает положительный результат. Совсем другое дело – хроническая усталость. Во-первых, хроническая усталость не может длиться день – два. Она отличается от обычной усталости продолжительностью во времени и длится как минимум полгода.
⏩При хронической усталости появляется ощущение не только постоянного утомления и слабости, но и апатия, раздражительность, расстройство сна, чувство постоянной тревоги и изменение пищевого поведения. Так же появляется головная боль, головокружение, мышечная усталость, болезненное ощущение в лимфатических узлах, «скачки» давления.
✔️Что помогает избавиться от хронической усталости?
Терапия хронической усталости, конечно, индивидуальна и требует комплексного подхода. Но существуют некоторые определенные правила, следовать которым должен каждый человек, страдающий хронической усталостью. В первую очередь, рекомендуется соблюдать режим работы и отдыха. Помогут избавиться от хронической усталости и другие лечебно-профилактические мероприятия, например, сеансы в кислородных капсулах.
Если наш мозг получает достаточное количество кислорода, он быстрее восстанавливается, а мы лучше засыпаем и просыпаемся бодрыми и полными сил — нормализуется сон, исчезает бессонница.
Более того, действие кислорода обладает ярко выраженным успокоительным эффектом.
Уже после нескольких сеансов ты почувствуешь, что:
✅ нервная система пришла в порядок
✅ ушла усталость
✅ стресс переносится гораздо легче
✅ улучшение мозговой деятельности
✅ повышение работоспособности
✅ появилось желание заниматься любимыми делами
✅ прошла депрессия/апатия
_______________________________________
Ждём тебя в OxySalon | Урицкого 48, к1
Звони 688-946
#OxySalon #КислородныйСалон #Баротерапия