Философия системы чакр была создана в Индии. Эзотерические тексты о чакрах были написаны в тантрический период философии йоги, в десятом веке нашей эры. Слово «чакра» происходит от санскрита и означает «круг» или «диск». Биоэнергетика, йога, рейки и многие другие методы духовного развития основаны на знании чакр. Вы можете работать на всех одновременно и с каждым отдельно. В процессе их освобождения и очистки медитация с расслабляющей музыкой может быть полезна.
В человеческом теле есть семь основных энергетических центров:
базовая чакра,
сакральная чакра,
солнечная сплетенная чакра,
сердечная чакра,
горловая чакра,
третья глазная чакра,
корона чакры.
Какое влияние оказывают чакры на вашу повседневную жизнь?
Одним из прекрасных аспектов системы чакр является то, что она настолько невероятно многомерна. Существует множество способов достичь чакр и привести их в равновесие. Все начинается с сознания. Какие области вашего тела проблематичны? Какие аспекты вашей жизни не функционируют должным образом - отношения с другими людьми, здоровье или способ зарабатывания на жизнь? На что вы ориентируетесь, когда вы автоматически выполняете различные действия, такие как вождение автомобиля или стирка блюд? Вы сосредотачиваетесь на том, что чувствуете? Это означает, что ваша вторая чакра привлекает ваше внимание. Вы сосредотачиваетесь на внутренних диалогах с другими в своем уме? Это указывает на пятую чакру, связанную с общением. Вы сосредотачиваетесь на мыслях предстоящей еды? Это, в свою очередь, означает связь с первой чакрой, чакрой инстинкта самосохранения. Или, может быть, вы сосредоточены на отношениях с другими людьми? Это указывает на сердечную чакру.
Чтобы очистить, исцелить или активировать выбранную чакру, вы можете использовать набор свечей для чакр , у пламени вы будете медитировать.
Работа с чакрами - 8 способов
1. Тело
Физические упражнения стимулируют организм. Обучение ставит вашу энергию в движение, и когда энергия движется, легче получить доступ к чакрам. Йога создана для стимуляции чакр, и ее отдельные положения предназначены для обеспечения энергии для различных областей тела, например, открытие бедер особенно полезно для второй чакры, а упражнения для открытия грудной клетки создаются для сердечной чакры. Кроме того, такие практики, как массаж, хиропрактика и изменение диеты, также влияют на чакры.
2. Визуализация
Вы можете визуализировать цвета во всех чакрах, воображая свет, движущийся вверх и вниз по позвоночнику, или визуализирующий поток энергии в энергетических каналах или представляющий, что ваши чакры открываются и закрываются. Древние методы визуализации были в основном основаны на визуализации божеств и символов, назначенных отдельным чакрам.
3. Пение
Каждая чакра ассоциируется с определенным звуком, называемым биджа-мантрой, который предназначен для стимуляции данной чакры, когда ее произносят вслух или в тишине.
4. Респираторные практики также называются пранаямой.
Вы можете сосредоточить свое дыхание на любой чакре, воображая, что сама чакра вдыхает и выдыхает.
5. Отношения с другими
Когда вы взаимодействуете с другим человеком, это взаимодействие включает в себя все ваши чакры. Часто возникают нерешенные проблемы в межличностных отношениях, которые могут быть связаны с любой чакрой. Поэтому отношения - это экстраординарный тест, в котором вы можете исследовать свои чакры.
6. Внешний мир
Ваша внутренняя работа ничего не значит, если вы не показываете ее эффекты во внешнем мире. Точно так же есть действия, которые вы можете сделать, чтобы помочь в развитии ваших чакр, например, организовав свое пространство для работы или очищая кабинеты (первую чакру), написание стихотворения или изучение песни (пятая чакра) или постановка задачи для разработки в сильная воля (третья чакра) или изменение диеты или создание режима обучения.
7. Энергия исцеления
Многие люди, практикующие работу с чакрами, имеют возможность самостоятельно удалять энергию в чакры. Часто руки даже не должны прикасаться к телу, чтобы было какое-то облегчение, даже ощущение легкости бытия. Благодаря умелой работе с энергией вы можете явно влиять на чакры, которые, в конце концов, являются энергетическими центрами.
8. Медитация
Последний, но не менее важный способ работы с чакрами - это медитация в тишине, которая позволяет чакрам избавляться от старых узоров и наполняться свежей энергией. Медитация над определенной чакрой позволяет вам повысить уровень осознания на уровне этой чакры. Размышление над конкретным аспектом, таким как межличностные отношения или креативность, позволяет повысить осведомленность об этой конкретной проблеме. Медитация вообще работает как освежающий тоник для всей системы тела и разума.
