Изжога - это неприятное ощущение жжения в области за грудиной и в верхней части живота
В этом выпуске мы поделимся с вами эффективными путями избавления от неприятной изжоги!
В первую очередь, чтобы не было изжоги, не следует переедать. Но если уже такое произошло, съешьте один из этих продуктов.
1. Имбирь
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, успокаивает нервную систему и абсорбирует желудочную кислоту.
2. Бананы
Как щелочной фрукт, бананы снижают кислотность в желудке и уменьшают неприятные симптомы.
3. Йогурт
Чтобы избавиться от изжоги ешьте йогурт. Но только натуральный.
4. Дыня
Она также имеет свойства нейтрализации кислоты. Но переедать дыней не рекомендуется. Это может привести к расстройству желудка.
5. Зеленые овощи
Откройте в себе частичку вегетарианца и изжога Вам будет не страшна. Зелень и любые зеленые овощи помогают от изжоги, поскольку являются продуктами с высоким уровнем pH.
6. Овсянка
С детства люблю овсяную кашу, которую всегда готовила на завтрак мама. Мама знает, что полезно растущему организму. Овсянка успокаивает желудок и неприятные симптомы изжоги.
7. Жевательная резинка
От жевания жевательной резинки выделяется большое количество слюны, которая смывает кислоту со стенок пищевода. Специалисты рекомендуют жевать ее после еды в течение 15-20 минут.