Многим знакома ситуация, когда на стопе со стороны большого пальца появляется некрасивый нарост — так называемая косточка или шишка. Она возникает из-за деформации сустава большого пальца. Это довольно частое заболевание, риску появления которого чаще подвержены женщины.
Основные причины возникновения "косточки"
Лишний вес, стоячая работа.
Длительное хождение на очень высоком каблуке или в узкой и жесткой обуви.
Генетически заложенная специфическая форма стопы с удлиненным большим пальцем.
Травма ступни или большого пальца.
Артроз, бурсит, поперечное плоскостопие, нарушение обмена веществ, накопление солей в суставах стопы, подагра, эндокринные заболевания.
Профилактика и лечение.
И снова единственный выход — отказ от неудобной обуви. Выбирайте обувь, в которой вы чувствуете себя комфортно. Особенно это правило касается выбора ежедневных туфель, в которых вы проводите большую часть дня, — лучше, если это будет ортопедическая обувь.
Регулярный самомассаж голени и стоп.
Специальные расслабляющие ванны для ног (например, с морской солью).
При начальной стадии деформации стопы помогают специальные ортопедические вставки (шины, валики, кольца, напальчники, расширители). Такие гаджеты позволяют безболезненно вправить сустав и восстановить форму стопы. Однако подбирать их должен врач-ортопед индивидуально каждому пациенту, так как неверно подобранные вставки могут лишь усугубить ситуацию.