У каждого хоть раз в жизни в голове появлялась такая фраза: «А начну я, пожалуй, жизнь с чистого листа». Обычно этого азарта хватает только на пару дней, не больше. И это не просто так. Ко всем переменам нужно готовиться тщательно.
Вообще психологи утверждают, что нельзя начинать новую жизнь с 1 января. Тут следует подумать: человек хочет начать правильно питаться, заниматься спортом и многое другое, а в холодильнике много еды. Да и впереди ещё слишком много праздников, которые не дадут начать новую жизнь. А вот именно после всех праздников можно подумать над этим вопросом. Все психологи предлагаю два варианта развития событий: начинать новую жизнь либо с нового учебного года, либо со среды!
Первый вариант вполне логичен. За полторы недели можно успеть всё обдумать и решить. Поэтому возможно, что новая жизнь не закончится сразу через два часа после того, как она началась. Вариант же со средой подойдёт тем, кто не находится в ладах со своей силой воли. Новая жизнь у такого человека, по идее, начнётся в понедельник, но у него будет целых два дня право на ошибку.
Нужно всё разложить по полочкам: сесть и написать список всех своих желаний. Если есть желание, например, купить телефон, либо ещё что-то, то всё это стоит написать в список. Когда фантазия закончит кипеть, следует взять красную ручку или чёрный маркер и вычёркивать по одному свои желания, начиная с того, исполнение которого никак не повлияет на развитие жизни. В идеале должны остаться одно или два заветных желания, три – это уже максимум! Нельзя в этом списке оставлять лишние пожелания. Когда человек определился с основной целью, он должен выбрать временные рамки: «Успеть добиться до 1 марта», « Успеть сделать это за 3 недели» и многие другие периоды, за которые обязательно её осуществит. Можно далее составить план, либо график, который поможет это сделать в скором времени.
Если график написан, план составлен, то половина дела уже сделано. Но не стоит забывать про другие дела, занимаясь достижением поставленной цели. Лень в сторону! Есть специальная методика, которая сможет заставить любого делать то, что совсем не хочется и не нравится. Можно завести специальную коробку, в которую положить все записки с теми делами, что нужно успеть сделать. Следует попробовать взять за правило, что один день – одно дело. Например: « Убрать целиком всю комнату», « Написать доклад по истории», « Выучить таблицу Менделеева» и многое другое, что не нравится делать. Это не так уж и сложно, и с этим согласится любой человек. Зато уже за пару недель можно успеть сделать около 14 нежелаемых, зато выполненных дел.
А чтобы вообще начать новую жизнь, особо ленивым людям необходим такой эффект, как «Эффект волшебного пинка». Для этого можно попросить любого человека, который находится в окружении: маму, лучшую подругу, бабушку или кого-то ещё, чтобы они проконтролировали. Если они будут постоянно напоминать о том, что нужно что-то сделать, то будет невозможно расслабиться. Так можно находиться в постоянном тонусе.