Психологи часто говорят, что ключ к успеху лежит через любовь к себе. Они 100% правы. Но понимание этой фразы у всех разное
Есть два типа людей, которые хотят изменить свое тело:
Первый тип - это люди, на которых давит социум, их окружение, спутник или его отсутствие, навязанные идеалы красоты и тд. При всем их все устраивает, они не переживают по поводу своего внешне вида и если бы не это давление, то ничего бы не делали
Второй тип - это люди, которым самим дискомфортно из-за их слабой физической формы, которые сами себе не нравятся.
Для того, чтобы начать менять себя нужна какая-то точка отсчета. Вот вы. Ваше отражение в зеркале. Все ваши недостатки. Посмотрели на себя, ПРИНЯЛИ объективную реальность, увидели, что это вы и ваше тело. Представляйте, что вы начали играть какую-то компьютерную игру и это первый уровень, дойдя до «босса» вы уже будете другим человеком.
Это ваше тело и вы будете его менять. Полюбите этот «кусок глины» и создайте из него идеальную скульптуру как Микеланджело. .
В вас это получится, я сама с такого начинала и знаю как трудно переступить через себя. Здесь работает правило «если хочешь, то найдешь способ»
Первый тип людей оценивает эту фразу по-своему - правилом «если не хочешь, то найдешь отмазку». И выражение «принимай себя такой, какая есть» и служит такой отмазкой
Вся мотивация, которая приходит извне - кратковременная, она искра. Яркая, но очень маленькая. Но не редко, что такая искра перерастает в большой огонь, поэтому не стоит уже приписывать себя к «первой категории» и не начав меняться опускать руки
Я хочу, чтобы вы поняли суть. Нужно любить себя, но не превращать эту любовь в оправдание. Когда любишь себя, то будешь делать для себя только лучше, будешь следить за здоровьем, есть здоровую пищу, держать свой дух возвышенным и мотивировать своим примером других.