Кожа - наш самый большой орган и мы должны уделять ей достаточно много внимания.
Ниже приведены примеры лучших продуктов для поддержания чистой кожи.
Томатная паста
Она содержит много ликопина - мощного антиоксиданта. Ликопин также встречается во многих фруктах, включая арбузы и грейпфруты.
Ешьте простые блюда с натуральной томатной пастой и Вы скоро заметите значительное улучшение внешнего вида кожи.
Натуральная томатная паста улучшает внешний вид кожи
Зелёный чай
Употребление зелёного чая - ещё один эффективный способ детоксикации организма. Кроме того, учёные считают, что он также может избежать образования ран и рака кожи. Видимое старение кожи происходит медленнее с употреблением нами зелёного чая.
Различные зелёные чаи имеют разные эффекты. Считается, что чай матча - японский порошковый зелёный чай имеет самый сильный эффект.
Наслаждайтесь зелёным чаем с пользой для здоровья
Паприка (перец)
Перцы не только радуют глаз разными цветами. Если Вы едите их в салатах или в других блюдах, то также заботитесь о здоровье не только кожи, но и своих волос.
Причина заключается в высоком проценте витамина С. Большая часть его находится в зелёном перце, но и в красных сортах также имеется значительное его количество. Витамин С незаменим для восстановления ткани и, конечно, кожи.
В перце значительное количество витаминов, особенно витамина С
Грецкие орехи
Особенно много грецких орехов должны потреблять вегетарианцы и все те, кто не употребляет рыбу в пищу.
В грецких орехах содержится большое количество омега-3 кислот, которые очень важны для блеска волос и молодости кожи.
Грецкие орехи очень важны для кожи
Бобы
Бобы также очень важны для ухода за кожей. Они являются очень ценным источником белка, могут помочь восстановить поврежденные клетки и нейтрализовать действие свободных радикалов.
Бобы способствуют образованию коллагена.
Бобы вносят большой вклад в регенерацию кожи
Яйца
С употреблением яиц кожа лучше регенерируется, освобождается от свободных радикалов. Ешьте яйца, если у Вас излишне сухая кожа. Она регенерируется благодаря содержащемуся в яйцах биотину.
Сухая кожа? С яйцами Вы решите эту проблему!
Минеральная вода
Обильное употребление воды способствует красивой коже. Минеральная вода оказывает благотворное влияние и на весь организм. Благодаря такой воде происходит интенсивный вывод токсинов из организма.
Утоляйте жажду вовремя, потому что вода оказывает благоприятный эффект на весь организм
Бобы особенно важны для ухода за кожей
Процесс старения происходит медленнее с зелёным чаем
Если у Вас проблемы с сухой кожей, то яйца будут очень полезны
Будьте молодыми - грецкие орехи входят в число наших продуктов для здоровой кожи
Позаботьтесь о здоровье Ваших волос - ешьте паприку (перец)
Чёрная фасоль очень полезна для кожи и всего организма
Натуральная томатная паста также очень полезна для кожи
Все самое интересное на SOROKA.TOP