Если вы хотите делать то что вам нравиться, а не то что вы должны делать - есть 4 шага, пройдите их с нами а лучше запишите. Поскольку так у вас лучше отложится в голове. ШАГ 1. Определите свою цель, и самую главную вещь которая поможет вам её достичь: На пример: Вы думаете о том как стать счастливыми. Для этого вам нужно определить кто те люди, какие вещи или действия могут влиять на прямую на Ваше счастье. Либо вы хотели бы научиться Греко-римской борьбе, для вас не будет достаточным просто пойти в тренажерный зал или смотреть видео в интернете. Более результативным для вас, это будет найти секцию по Греко-римской борьбе и начать заниматься. ШАГ 2. На следующей странице запишите длинный список других вещей которые могут вам помочь в достижении цели. На пример: Это может быть список людей из вашего окружения, либо литература которую вам стоило бы прочесть. Пишите абсолютно все что вы делаете ежедневно, это может быть просмотр ТВ-передач, социальные сети, и в том духе. Так же не забу
Если вы хотите делать то что вам нравиться, а не то что вы должны делать - есть 4 шага, пройдите их с нами а лучше запишите. Поскольку так у вас лучше отложится в голове.
ШАГ 1.
Определите свою цель, и самую главную вещь которая поможет вам её достичь:
На пример: Вы думаете о том как стать счастливыми. Для этого вам нужно определить кто те люди, какие вещи или действия могут влиять на прямую на Ваше счастье. Либо вы хотели бы научиться Греко-римской борьбе, для вас не будет достаточным просто пойти в тренажерный зал или смотреть видео в интернете. Более результативным для вас, это будет найти секцию по Греко-римской борьбе и начать заниматься.
ШАГ 2.
На следующей странице запишите длинный список других вещей которые могут вам помочь в достижении цели.
На пример: Это может быть список людей из вашего окружения, либо литература которую вам стоило бы прочесть. Пишите абсолютно все что вы делаете ежедневно, это может быть просмотр ТВ-передач, социальные сети, и в том духе. Так же не забудьте внести в этот список те вещи, которыми вы обязаны заниматься - стирка, готовка, уборка и т.д.
ШАГ 3.
А теперь возьмите свой список из 2-го шага и вычеркните всё лишнее. Оптимизируйте свой список на максимум.
Для вас это будет сложно, но в итоге это освобождает. Так вы сможете сосредоточиться на своих задачах и не отвлекаться на лишнее. Когда вы находите то что приносит вам результат, держитесь за это. Всё остальное можно смело вычеркивать из списка. Если есть задачи которые вам нужно делать но это отнимает много времени - ищите как оптимизировать (ускорить)
ШАГ 4.
Определите какие ментальные барьеры мешают вам в достижении цели.
Спросите себя: "Что мне мешает в достижении цели?" и ответ сразу придет к вам в голову. Так же бывают случаи когда вам мешает ваш перфекционизм, всё хочется сделать идеально, но так вы тратите много времени. По этому приучите себя ставить ограниченные сроки на выполнение каких либо задач.