Как избавиться от ненужных дел
От задач, которые не проходят через фильтр, нужно избавляться. Для этого надо всего лишь научиться говорить «нет». Уточним — говорить «нет» вежливо.
Один из слушателей моего онлайн-курса недавно написал мне о том, как он сказал «нет» и какую радость он испытал: «Я смог отказаться от трехчасовой поездки с тремя детьми младше 6 лет, и вскоре после этого, всего полтора часа назад, от еще одной такой же двухчасовой поездки. Обожаю это чувство облегчения!».
Как бы странно это ни звучало, но бездействие требует усилий. Приложить эти усилия необходимо для того, чтобы ненужные дела исчезали. Однако нам хочется, чтобы для избавления от таких ненужных задач требовалось гораздо меньше усилий, чем для их выполнения.
Некоторые дела вообще не стоят нашего внимания. Однако недостаточно сказать, что мы не будем их делать. Нужно найти способ окончательно избавиться от таких дел, чтобы они не продолжали терзать нас, заставляя снова и снова к ним обращаться.
Как вежливо сказать «нет»: 12 фраз
«Можете дать мне время подумать?» (И — в идеале — дело исчезнет само собой.)
«Нет, спасибо».
«Это не входит в мои должностные обязанности».
«У меня есть другая работа / домашние дела».
«На данный момент это не входит в мои приоритеты».
«В ближайшее время я не смогу этого сделать».
«Я смогу это сделать не раньше следующей недели (любая другая дата)».
«Почему бы вместо этого нам не сделать что-то более интересное?» (Используется скорее в личной жизни, а не на работе!)
«У меня болит голова».
«Извините, у нас уже есть другие договоренности/планы».
«Я сейчас занят, вы можете вернуться к этому вопросу позже, скажем, завтра?»
«Я могу это сделать (то, о чем вас просят), но тогда я не смогу сделать вот то».
Как тренировать навык говорить «нет» вежливо? Выберите пять подходящих для вас способов говорить «нет». В течение дня старайтесь использовать каждый из них хотя бы один раз.