Катаракта глаз - это помутнение хрусталика, которое приводит к ухудшению зрения. Постепенно этот недуг развивается и приводит к полной потере зрения. Чаще всего катаракта развивается у людей в возрасте 55-65 лет.
В категорию риска так же входят люди, которые имеют повышенную нагрузку на орган зрения. В основном это люди, которые проводят много времени за компьютером или телевизором, работники горячих цехов, а так же те, кто часто попадает под солнечные лучи.
Как предупредить развитие катаракты?
Дабы не допустить появление такого заболевания, необходимо меньше проводить времени за экраном телевизора или компьютера, либо делать перерывы хотя бы каждые 40 минут, а так же делать зарядку по утрам(для улучшения кровообращения).
Работникам, которые подвержены горячему испарению на цехах, необходимо обязательно использовать специальные маски или очки.
Людям, которые часто проводят время на солнце или на пляже, надо носить с собой специальные солнцезащитные очки(не просто темные очки, а те, которые имеют высокую степень защиты от ультрафиолетовых лучей). Если случайно очки были забыты, желательно не смотреть на солнце и прикрыть глаза кепкой.
Катаракта в поздней своей стадии требует оперативного вмешательства, то есть, замены хрусталика на имплант. Однако можно избежать операции, если серьезно заняться профилактикой на ранней стадии заболевания.
Применяя следующие советы, можно избежать появления катаракты или максимально продлить срок операции.
1.Глазные капли. Организм очень хорошо переносит такие капли, однако перед их применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом. К таким каплям относятся: квинакс, офтан-катахром, тауфон и др.
2.Гимнастика для глаз. Важно помнить, что упражнения необходимо выполнять минимум 2 раза в день в одно и то же время. Следующие упражнения позволяют улучшить кровообращение в глазах и снять напряжение:
-Быстро моргаем в течении 2-х минут
-Выбираем две любые точки вдали и вблизи. Смотрим несколько секунд на точку вдали, и резко переносим взгляд на ближнюю точку. Повторяем несколько раз.
-Крепко закрываем глаза на 5-7 секунд, после чего максимально их открываем. Повторить 8 раз
-Теплыми ладонями закрываем глаза и представляем что то красивое и приятное.
-Аккуратно надавите тремя пальцами каждой руки на верхние веки в течении 2-х секунд. Повторять три раза.
3.Питание. В целях предупреждения катаракты необходимо изменить и питание. В рацион необходимо включить такие продукты, как морковь, абрикосы, чернику, кабачки, разные виды капусты,кукуруза. Так же можно применять свежие овощные соки.
Стоит обратить внимание на соль. Желательно употреблять не морскую, а каменную соль, в малых количествах.
ВНИМАНИЕ! Данная статья предназначена для ознакомления и предупреждения катаракты! Если у вас есть проблемы со зрением, необходимо обратиться к врачу-офтальмологу.