Физический контакт и секс очень важны для здоровья человека. К сожалению, согласно последним исследованиям, до трети мужчин и женщин страдают от отсутствия секса, и более половины из них хотели бы заниматься любовью чаще, чем позволяют их партнеры. Почему же так важно, чтобы секс не отходил на второй план? Причин на это множество, вот основные из них:
1. Секс помогает привести тело в тонус;
Недавнее научное исследование подтвердило, что, когда половой акт короче 25 минут, сжигается лишь около 69,1 ккал. Однако число сжигаемых килокалорий значительно увеличивается, если вы достигаете оргазма.
«Секс можно считать очень приятным и эффективным упражнением, которое может быть использовано в качестве как спортивной, так и сердечно-сосудистой поддержки», - утверждает Шерри Росса, гинеколог.
2. Благодаря сексу можно повысить иммунитет;
Еще одно американское исследование ясно показало, что женщины со здоровой сексуальной жизнью производят более высокие уровни антител, которые борются с инфекциями.
«Регулярный секс приводит к укреплению иммунной системы, которая затем становится более устойчивой к распространенным болезням», - утверждают врачи.
3. Секс помогает предотвратить недержание;
Женщины, которые страдают от утечки мочи, особенно после родов, должны, помимо регулярного осуществления упражнений Кегеля, делать ставку на качественный секс со своим партнером. При достижении оргазма вагинальные мышцы, отвечающие за эту функцию, укрепляются.
4. Секс, как болеутоляющее:
Укрепление мышц половых органов приводит к приятным ощущениям, которые уменьшают дискомфорт от менструальных судорог, головных болей и болей в суставах.
5. Секс избавляет от бессонницы
После оргазма в кровь выводятся эндорфины (гормоны счастья) и гормон пролактина. Все эти вещества вызывают прекрасное расслабление тела и ума, тем самым помогая крепко и спокойно уснуть.
6. Частый секс помогает забеременеть даже в сложных ситуациях;
Регулярный секс, по словам ученых из Института Кинси в Университете Индийского университета, увеличивает вероятность беременности у женщин, у которых нет овуляции. Частые оргазмы активируют иммунную систему женского организма, делая репродуктивные органы гораздо более благоприятными для размножения.
7. Половой контакт улучшает психическое здоровье;
По словам сексуального терапевта Ванессы Марин, половой контакт позволяет высвободить гормон окситоцин, который в свою очередь уменьшает стресс, тревогу и в то же время способствует ощущению близости.
8. Секс помогает поддерживать сердечную деятельность;
Секс также помогает снизить артериальное давление, риск сердечных приступов и улучшает сердечную деятельность.
9. Секс улучшает активность мозга;
Согласно научному исследованию, опубликованному в журнале Gerontological, сексуально активные люди более старшего возраста с большей вероятностью выполняют вербальные и визуальные тесты. Это объясняется выработкой во время секса гормонов окситоцина и допамина, которые улучшают когнитивную функцию мозга.
10. Благодаря сексу происходит замедление старения;
Пять лет назад британский нейропсихолог Дэвид Уэллс пришел к выводу, что люди, которые регулярно занимаются сексом три раза в неделю, выглядят на семь лет моложе всех, чья сексуальная жизнь не так богата. Это связано с выходом эндорфинов в кровоток, которые улучшают кровообращение, а также гормона роста, который способствует эластичности кожи. Согласно другому исследованию, регулярный секс увеличивает длину женской теломеры (закрытие в конце нитей ДНК), что приводит к более медленному старению, более продолжительным сроком службы организма и улучшению общего состояния здоровья.
Вам так же могут понравиться и другие наши полезные статьи:
или
Почему угасает сексуальная страсть?
Обязательно ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если Вам понравилась статья, чтобы ещё больше наших публикаций видеть в ленте.