Обвисшие щеки - это очень распространённая проблема среди женщин. Объясняется это тем, что с возрастом подкожное-жировая прослойка истончается, а силы гравитации буквально тянут уже не такую упругую, как в молодости, кожу вниз ☹️. Тем не менее, справиться с этой проблемой очень даже реально и сейчас я расскажу как.
Сначала поговорим о конкретных упражнениях для щёк, другими словами речь о гимнастике для лица.
Итак, что нужно делать:
➖Поднимаем голову, поворачиваем ее вправо. Теперь стараемся натянуть нижнюю губу на верхнюю. Задерживаемся в таком положении на 10-15 секунд, затем опускаем голову и проделываем губами то же самое. Немного отдыхаем и проделываем те же движения, только с поворотом налево.
➖Произносим букву «О». Оставляем губы в таком положении и пытаемся улыбнутся уголками рта. Повторяем 15-20 раз.
➖Набираем в рот как можно больше воздуха и замыкаем губы. Надуваем щеки и аккуратненько ладошками надавливаем на них. Выполняем надавливания в речение 10 сек. Повторяем 15 раз. Сейчас вы очень хорошо прочувствуете мышцы щёк.
Кроме гимнастики для лица, нужно применять маски не реже 1-2 раз в неделю.
Маски для лифтинга щёк:
➖ Смешиваем 2 столовые ложки белой глины с 1 столовой ложкой кукурузной муки. Добавляем один желток и 2 капли ромашкового масла. Хорошо перемешиваем и наносим на кожу лица, избегая области вокруг глаз. Ждём, когда маска полностью высохнет и смываем ее тёплой водой.
➖Одну столовую лодку тёплого мёда смешиваем с таким же количеством овсяных хлопьев и добавляем в эту смесь чайную ложку сока алоэ. Наносим на лицо и оставляем на 20 минут, затем смываем тёплой водой.
➖Взбиваем до состояния пены один яичный белок и добавляем пол чайной ложки мёда. Наносим на лицо и ждём, пока маска полностью подсохнет, потом смываем сначала тёплой, затем холодной водой.
При регулярных занятиях гимнастикой для лица, вы быстро укрепите мышцы лица и сразу же увидите лифтинг-эффект нижней трети лица! Маски помогут вам поддерживать результат и одновременно будут оказывать положительный эффект на кожу лица, делая ее упругой и подтянутой 🙌🏻
