1. Обниматься полезно
Когда мы прикасаемся к близкому человеку, вырабатывается гормон окситоцин. Именно из-за него возникают привязанность и любовь. А также выделяются «гормоны счастья» — эндорфины. Из-за этого объятия полезны. Оказывается, что они даже повышают иммунитет: доказано, что массаж (который, само собой, состоит из сплошных прикосновений) усиливает защитные функции у онкобольных. Ещё один эффект «обнимашек» — успокоение, снижение раздражительности.
2. Мозг увеличивается, когда мы учимся
Когда мы что-то заучиваем, мозг увеличивается в размерах. Если быть совсем точными, увеличивается размер участка, который отвечает за новый навык. Для него мозг «освобождает» больше пространства. Например, у слепых людей, умеющих читать по системе Брайля, зона мозга, отвечающая за пальцы, которыми они «считывают» рельефный шрифт, намного больше, чем у зрячих. А у музыкантов-правшей больше размер участка мозга, отвечающий за игру на инструменте правой рукой.
3. Миф о полушариях
Неправда, что включается то левое, то правое полушарие. На самом деле оба полушария работают всегда вместе. И это не зависит от того, что вы делаете, левша вы или правша, творческий человек или любитель цифр. Все мысли, эмоции и ощущения человека обрабатываются сразу в двух полушариях мозга.
4. Эффект адреналина
В стрессовых ситуациях организм выделяет адреналин. Каждый чувствовал на себе, как ускоренно начинает биться сердце и учащается дыхание. Но есть и другие эффекты. Сужаются кровеносные сосуды — тело готовится к возможной кровопотере при ранении. Прекращается переваривание пищи — это требует энергии, которая нужна сейчас. Также адреналин повышает давление покоя, чтобы в случае чего мышцы могли мгновенно начать работу. Таким образом, в случае опасности вы готовы на все 100% благодаря адреналину.
5. Почему некоторые спортсмены глупые
Спорт запускает образование новых нервных клеток. Но только в одиночку ему не справиться. Чтобы мозг создавал много новых нейронов, ему нужны и умственные упражнения. Вероятно, поэтому некоторые профессиональные спортсмены отличаются интеллектом, а некоторые им не блещут: потому что кто-то читает книги, а кто-то нет.