Адаптогены — препараты, которые помогают восстановить организм в таких случаях:
- после инфекционных заболеваний;
- в случае резкого перепада температур;
- после значительных физических нагрузок;
- после кислородного голодания;
- в случае отравления токсическими веществами.
Адаптогены бывают разного происхождения, но мы говорим о растительных. Они способны улучшать клеточный метаболизм, пробуждать скрытые силы работы внутренних органов, повышать коэффициент полезного действия организма человека, оказывать антистрессовый эффект за счет блокировки окисления при острых стрессовых ситуациях. Вот список самых мощных растительных адаптогенов:
- Имбирь
Это многолетнее растение, корневище которого нашло широкое применение в медицинской и фармакологической сфере. В виде настойки средство применяется для лечения артритов, артрозов, язвенной болезни, атеросклероза, нормализации обменных процессов.
Женьшень
Азиатский женьшень – самый известный адаптоген и самый мощный из 11 различных сортов женьшеня. У него светлый вилообразный корень, относительно длинный стебель и зеленые листья овальной формы.
Священный базилик
Тулси — одна из самых сильных трав Индии, ее используют в аюрведической медицине уже более 3000 лет. В дополнение к традиционному использованию в качестве тонизирующего средства индийская народная медицина рекомендует чай тулси как отхаркивающее средство при бронхите, а также для облегчения рвоты и других расстройств желудка.
Родиола розовая
Родиола оказывает успокаивающее действие, снижая уровень кортизола в крови.
Элеутерококк колючий
Сибирский женьшень нельзя считать истинным женьшенем. Этот кустарник растет на территории Китая и России. Однако он обладает адаптогенными свойствами и имеет репутацию энергетического ускорителя. Элеутерококк повышает выносливость, сокращает время восстановления и защищает иммунную систему во время тренировки. Но в больших дозах возможны такие побочные эффекты: головная боль, сонливость и бессонница и беспокойство.
Лимонник китайский
В китайской медицине ягоды шизандры считаются уникальными, поскольку имеют все пять вкусов: пряный, соленый, горький, сладкий и кислый. Она улучшает работу печени и надпочечников, физическую и умственную работоспособность, защищает от окислительного стресса, увеличивает энергию клеток, поднимая уровень оксида азота в организме.
Корень солодки
Лакрица — травянистое растение из семейства бобовых. Она обладает успокаивающим эффектом, облегчает боль в горле и в желудке. Это растение считается вполне безопасным. В настоящее время корень солодки рекомендуют при заболеваниях печени, синдроме хронической усталости, а также аутоиммунных заболеваниях.
На этом список не заканчивается, ведь есть еще и дягиль (или дудник) лекарственный, целомудренник — его еще называют витекс священный или авраамово дерево – долгое время используют для поддержания женского гормонального баланса, регулярного цикла и снижения неприятных ощущений в период менопаузы, Шатавари (аспарагус кистевидный), Катуаба, Крапива Жгучая, Со Пальметто (плоды пальмы сереноа), Гуарана, Трибулус, Эпимедиум (Горянка Корейская), Йохимбе (дерево семейство мареновых) и множество других растений.