Алкоголизм, болезнь достаточно сложная. Избавиться от нее можно, но следует проявить упорство и настойчивость, это главная задача, при отказе от алкоголя. Если найти причину приема спиртного, то ставя на нее упор, будет еще легче расстаться с вредной привычкой.
Причины алкоголизма:
- генетика
- постоянный стресс, с которым не получается справиться
- неурядицы семейные, рабочие
- депрессия, затянувшаяся (чаще, после сильнейшых стрессов)
- влияние окружающих людей, общества в котором живешь, "все пьют, и это нормально"
- привычка с юношества, "так надо, пью значит взрослый"
Определив причину принятия алкоголя, вы пройдете пол пути в отказе от спиртного. Человек просто так не будет губить свой организм, ищите причину!
Как бросить пить:
1 Создайте вокруг себя благоприятную обстановку. Заостряйте внимание на позитивных моментах. В условиях стресса не получиться отказаться от алкоголя.
2 Отдыхайте. Активный отдых, прогулки на свежем воздухе, плавание, велосипед. Пикник. Уехать к морю, в горы. Записаться на йогу, в СПА. Принять дома ванну. Чтение книг.
3 Самоконтроль и внушение себе "я не пью, я не хочу пить алкоголь"
4 Сменить обстановку и образ жизни. Новые увлечения, уехать, переехать в другое место. Занимать свободное время полезными занятиями. Кардинально поменять работу.
5 Шокотерапия. В этом могут помочь родные. Разыграть или провести беседу. Для каждого человека индивидуально. Главное не переборщить, что бы не вогнать бросающего пить в более глубокий стресс.
6 Гипнотерапия. Действует гипноз не на каждого, но стоит попробовать. Найдите хорошего психолога, который внушает доверие.
7 Просмотр фильмов о вреде алкоголя. Устрашающие, и позитивные ролики с хорошим исходом.
8 Медикаментозная терапия(Эспераль, Вивитрол, Тетурам). Эффект не доказан, но в некоторых случаях есть положительные результаты. Стоит тоже попробовать, в комплексе, с другими рекомендациями.
9 Кодировка. Временный эффект. В период кодирования, человек может полностью перестроить свою жизнь, что бы к окончанию периода кодирования даже не возник вопрос об выпивке.
10 Стационар. В стационаре врачи проведут курс по восстановлению организма, беседы с психологом. Закрепить такой результат можно кодированием. На время кодирования Поменять образ жизни, друзей, работу. Начать жить с чистого листа.
Вариантов как бросить пить множество. Если соединить в комплекс все рекомендации, то получиться очень хороший толчок для перевоплощения личности, пьющего человека. Если решили бросить пить, то твердо стойте на своем решении, думайте о хорошем, больше благодарите и ищите поводы для благодарности. И несмотря ни на что, как бы не было плохо, обязательно все измениться и начнется новая жизнь, полная счастья, любви и ярких красок.