На фото разница в весе 35 кг. Плюс разница в возрасте 5 лет.
Мне кажется, что похудевшая я выгляжу моложе лет на 5, чем на фото до))) Таким образом с лишним весом у меня ушел еще и возраст, что меня очень радует)))
К стати 35 кг я скинула за три месяца, а не за 5 лет, после рождения первого ребенка. На фото ДО-после первого ребенка, на фото ПОСЛЕ-после второго ребенка
Спросите, как мне это удалось? Очень просто, я считала калории.
Отдельно хочу отметить, что скинуть легко можно и при кормлении грудью, но об этом позднее.
О способе "подсчета калории и ничего кроме" давайте поговорим подробнее.
Что нужно делать:
-считать калории, укладываться в калораж:
-питаться строго по часам, я ела каждые 3,5-4 часа.
Всё, больше ничего не делала. Когда хотелось есть, а время еще не подошло, пила воду.
Простота и быстрый сброс веса-это огромный плюс.
Теперь поговорим о минусах:
-повисла кожа, не было тонуса;
-выпали волосы, несколько лет ушло на их восстановление.
После рождения второго ребенка, я подошла более грамотно к снижению веса.
Я пошла в тренажерный зал. Результат Вы видите.