Все мы прекрасно знаем, что с годами наш облик меняется и от морщинок нам никуда не деться. Стараемся использовать всевозможные косметические средства по уходу за кожей, да и "уколы красоты" становятся всё более популярными. Но если "лечить" только последствия, а не убирать причину (как при болезни), то прилагаемые усилия будут не столь эффективными.
Есть два важных фактора, которые оказывают воздействие на состояние кожи и формы лица.
1. После 30 лет начинается изменения гормонального уровня и угасание выработки коллагена, который необходим не только для кожи, но и всему организму.
2. С годами "слабеют" мышцы. И если мы телу хоть как-то уделяем внимание физической нагрузкой, то о лице и вовсе забываем.
Прежде, чем вы узнаете, какие действия предпринять для торможения процесса "старения", проведите тест:
- возьмите в руки зеркало и в положении сидя посмотрите на своё лицо, - это вы в настоящем;
- а теперь посмотрите на себя в положении лёжа на спине, - это вы в прошлом, 5-ти летней давности;
- и чтобы узнать, как вы будете выглядеть через 5 лет, наклонитесь над зеркалом.
Если ничего не предпринимать, то произойдёт обвисание кожи и утрата контура лица, что проявляется уменьшением четкости линии нижней челюсти и подбородка, опусканием уголков губ, формированием «мешков» под глазами. Внешне эти изменения воспринимаются как возрастные.
Существуют действенные способы продлить молодость. Если вы полны решимости, то у вас всё получится и без походов к косметологам и довольно дорогостоящих процедур. На эти эффективные методы требуется только ваше желание и время.
Первое.
Чтобы после 30 лет не допустить снижения уровня гормонов и "удержать" выработку коллагена, Дина Родригес разработала технику Гормональной йоги для женщин.
Йога для Гормонального Равновесия омолаживает тело и успокаивает душу. Это целостная система, разработанная специально для женщин. Сочетание классической йоги и тибетских упражнений, придающих энергии, стимулирует органы, производящие гормоны; яичники, щитовидную железу, надпочечники.
Исследования Бразильского университета показали, после 4х месячных занятий гормональной йогой производительность яичников у женщин возросла на 75 процентов, а уровень эстрогена повысился на 254 %.
Такое изменение гормонального уровня означает, что женщина чувствует себя более молодой, уравновешенной и выглядит свежее, поскольку улучшается производство коллагена и кожа становится более гладкой и подтянутой. Автор методики "Гормональная йога" - йога терапевт и психолог Дина Родригес. "Я делаю упражнения каждое утро по 30 минут - говорит Дина. - это придает мне энергии и помогает не стареть." Она советует начинать занятия с 30 лет, так как гормональная йога помогает при предменструальном синдроме. А врачи-гинекологи рекомендуют этот вид йоги в климактерическом периоде как средство, облегчающее "приливы" и расстройства сна. И даже в постменопаузе из этой практике можно извлечь выгоду и снизить обусловленную возрастом гиподинамию.
Второе.
Есть специальная гимнастика для лица, которая позволит не только подтянуть кожу, но и избавиться от мимических дефектов, возникающих с возрастом. Существуют различные техники. Аэробика Кэрол Маджио позволяет добиться невероятного эффекта на лице уже через 4-7 дней. Галина Дубинина добавила к этой методике новые элементы, позволяющие достичь еще более заметного результата!
Подробнее: http://timelady.ru/900-gimnastika-dlya-lica.html
И не важно сколько вам лет. Начав заниматься собой вы очень скоро увидите результат!
P.S. Для поиска других интересных статей переходите в ленту. Подписывайтесь на наш канал и делитесь полезной информацией с друзьями.