на 100 грамм - 78.3 ккал
🔸Б/Ж/У - 7.25/0.99/9.91🔸
Ингредиенты:
Ананас консервированный – 250 г
Куриное филе – 300 г
Кукуруза консервированная – 300 г
Лук зелёный – 6 веточек
Соль – по вкусу
Сметана – по вкусу
Приготовление:
Ананас можно использовать свежий или консервированный.
Нарежьте небольшими брусочками.
Промойте зелёный лук, обсушите салфеткой и нарежьте мелко.
Куриное филе промойте, опустите в кипящую воду. Варите до готовности, примерно 25-30 минут.
После остудите и разделите руками на волокна или нарежьте брусочками.
В салатную миску добавьте ананасы, консервированную кукурузу, куриное филе, рубленый зелёный лук.
Все ингредиенты приправьте немного солью и сметаной и хорошо перемешайте.
Салат готов!
Приятного аппетита!
