Начнем с простого. В первую очередь не помешало бы удалить весь мусор из системы(Кэш, чистка реестра и т.д). Сделать это можно программой Ccleaner, например, или же вручную. Думаю как сделать это тем или иным способом не надо.
Следующим шагом станет удаление ненужных приложений. Ну тут все совсем просто, ищите ненужные приложение и просто удаляете их. Для полноты картины необходимо(очень очень) провести дефрагментацию, помогут Вам в этом SmartDefrag, встроенный в Windows дефрагментатор или какие-то другие приложения, впрочем, встроенный хорошо справляется с задачей.
Так же можно увеличить файл подкачки. Если ваш диск разбит на 2 логических раздела, то перенесите его на другой раздел, т.к автоматически он стоит на системном. Если у вас более 8гб ОЗУ, то, думаю, больше 2048МБ ставить не стоит.
ОСТОРОЖНО! ДАЛЬНЕЙШИЕ ДЕЙСТВИЯ ВЫПОЛНЯТЬ
ТОЛЬКО С ПОДНЯТОЙ ОТ СТУЛА ПЯТОЙ ТОЧКОЙ! Начнем с простого. Почистите свой компьютер от пыли. Можно протирать влажной спиртосодержащей салфеткой