Большинству из нас, женщин, известно такое состояние, когда невероятно трудно посадить себя на диету после новогодних или других праздников. Ведь настроиться вновь на нелегкий путь похудения довольно сложно. Проще всего продолжить и дальше пирствовать, поглощая любимые вкусности, а вначале весны взглянуть в зеркало и ужаснуться от увиденного. Но сейчас самое время задуматься, хотим ли мы похудеть к летнему сезону или оставить при себе такие лишние-лишние килограммы. Если вы, все же, хотите привести свой вес в норму, тогда эта статья для вас.
Мотивация
Где же взять мотивацию? Не имея мотивирующих моментов для похудения, вам вряд ли удастся сесть на диету. Однако при всем желании сбросить вес, сильнодействующей мотивации может и не оказаться. В этом случае нам нужно будет ее отыскать и вырастить.
Где искать? Конечно же, у себя в голове. Подумайте, хотелось бы вам вновь надеть любимое платье или свои дорогие джинсы этим летом? А как насчет удивленных взглядов коллег и соседей? Думаю, пусть лучше они будут удивлены, как мы постройнели, нежели, на сколько мы поправились. А любимый муж или парень что об этом думают?
Не убедительно? Тогда прислушайтесь к себе и ответьте на вопрос, в каком весе вы чувствуете себя наиболее комфортно. Если лишние килограммы нисколько не мешают, наслаждайтесь жизнью, не заморачиваясь мыслями о диетах. Если все же решите, что нужно худеть, значит, у вас уже есть мотивация. Быть может пока совсем незначительная, но она ЕСТЬ. Чтобы она стала более сильной, необходимо ее взращивать внутри себя. В этом случае неплохо помогает чтение отзывов похудевших на интернет-форумах. Почаще думайте и представляйте себя стройной и помолодевшей, поскольку стройность всегда молодит человека.
Цель
Определите для себя, на сколько хотите постройнеть. Теперь медленно, но уверенно двигайтесь к своей цели. Главное не спешите и верьте в успех. Те, кто хочет за неделю лишиться 10-ти килограмм, будут разочарованы и вряд ли когда-нибудь похудеют.
Попробуйте разбить диету на определенные периоды, в конце каждого из которых вы позволите себе скушать любимое блюдо из запрещенного списка. К примеру, как только сбрасываете 3 кг, побалуйте себя любимой едой. Такой подход очень помогает двигаться дальше в направлении поставленной цели.
И главное, помните, любая диета когда-нибудь закончится!
Ставьте «Палец вверх» и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить важную информацию, которая поможет Вам похудеть.
Поделитесь с друзьями этой интересной информацией.