Меняюсь, меняя свои мысли. В течение дня отслеживаю, что думаю, пишу и говорю о себе. В сознании годами оседали убеждения: правильные и неправильные — значения не имело. Оседали и превращались в тяжёлые прочные основания, выломить которые сейчас становится непростой задачей.
«Ты чего сегодня такой сонный?» В ответ отшучиваюсь: «Да я всегда такой». Почему я постоянно так говорю? Шутка уже успела стать правдой.
«Продажи — это не моё», «мне не везёт с девушками», «я с детства много болею», «у меня нет ни слуха, ни голоса», «я с математикой не дружу». Десятки ключевых убеждений, которые мы знаем наизусть. Непоколебимые истины, на которых зиждется наше самомнение и позиционирование в этом мире. В разговорах мы обмениваемся ими, словно визитками.
Стараюсь одёргивать себя, когда возникает желание дать малознакомому человеку оценку. Слишком много накопилось стереотипов, которые, взявшись непонятно когда и непонятно откуда, прижились и уже не ставятся мной под сомнение.
Самомнение хорошо прослеживается в психологических тестах. Среди нескольких вариантов ответа, как правило, не составляет труда выбрать один, ёмко описывающий твою картину мира. Остальные мы не считаем верными, приемлемыми и при необходимости можем обосновать свою точку зрения. Но попробуйте выбрать прямо противоположный вариант и объяснить себе, почему именно он является правильным.
Занимаюсь домашними делами, в телевизоре фоном идут «Танцы со звёздами». Партнёр Валерии Германики рассказывает, что той трудно даются движения: в детстве кто-то, имеющий для неё авторитет, сказал, что девочка не имеет никакой предрасположенности к танцам. Чужое мнение со временем укрепилось и стало доминирующим. Искоренить подобное во взрослом возрасте сложно — знает каждый. Необходима большая работа с собой.
P. S. Самомнение и сомнение — эти два слова неспроста так похожи, не находите? Расскажите в комментариях, есть ли у вас давно сложившиеся суждения о себе. Помогают ли они вам? Если статья оказалась для вас полезной, вы можете поделиться ею с друзьями в социальных сетях.