Когда мы знакомимся с людьми, общаемся с родственниками или друзьями, встречаем знакомых, мы в первую очередь смотрим им в глаза. Так уж повелось, что именно прямой и открытый взгляд располагает к откровенности, вызывает доверие к человеку. Тем не менее, очень часто именно глаза могут рассказать о бессонной ночи, перенесенной болезни или других неприятностях. Мешки под глазами– достаточно распространенная проблема, которая вызывает массу огорчений как у женщин, так и у мужчин.
Причины появления мешков под глазами
Причин их появления множество: хроническое недосыпание и переутомление, заболевания выделительной системы, следствием которых является отечность век, нарушения работы лимфатической системы, наследственная предрасположенность, гормональные нарушения в организме (в том числе, возрастные), несбалансированное питание, злоупотребление алкоголем, курение – все это может провоцировать образование мешков под глазами.
Как избавиться от "мешков" под глазами
Если у вас появляются мешки под глазами, а также с целью профилактики, рекомендуется придерживаться следующих простых правил питания и отдыха:
- Необходимо ограничить употребление соленых, копченых и острых продуктов, алкогольных и газированных напитков;
- Перед сном запрещается употреблять жидкость;
- После консультации с врачом можно использовать мягко действующие мочегонные и желчегонные средства;
- Чтобы иметь свежий вид, нужно спать не меньше семи-восьми часов в сутки;
- Для предупреждения отекания век необходимо следить, чтобы во время сна голова располагалась немного выше, чем тело;
- Специалисты советуют использовать специальные плоские подушки, а не традиционные перьевые.
В более сложных ситуациях необходимо обращаться к врачам. Они могут назначить лечение и рассказать подробнее в чем проблемы с отечностью.