На днях наткнулась в телевизоре на юбилейный концерт Елены Степаненко, у нее же был юбилей 65 лет!
Я была сильно удивлена, она так похудела!
Совсем изменилась!
Стала читать интернет и на каком-то сайте увидела всякие сообщения о том, что она наверное болеет, что дескать по другой причине так хорошо похудеть никто не может.
Но слава богу потом нашла ее интервью где она поделилась своим секретом.
Это никакая не болезнь, артистка целенаправленно взялась и подтянула свою фигуру, причем без всяких операций и вмешательств враче – все с помощью обычно и очень простой диеты.
В общем секрет очень простой и подойдет практически каждому.
Можно есть что угодно, и когда угодно, только порции должны быть такими, чтобы помещались в ладонь.
Т. е. как только вы захотели есть, сразу идете и кушаете, только по чуть-чуть, и все.
По словам артистки у нее выходило около пяти приемов пищи в день, также она пила много воды, и конечно садилась кушать только когда действительно проголодалась.
Таким способом она похудела почти на 50 килограмм, представляете!
И не нужно никаких диких ограничений в еде, и загонять себя на беговой дорожке тоже необязательно, просто кушать часто и по чуть-чуть и все!
Я решила попробовать также, посмотрим какие будут результаты.
50 кг мне скидывать не надо, но хоть 5 хотелось бы.
