Чистая кожа вам только снится? Возможно наша статья ответит на все ваши вопросы и поможет избавиться от этой проблемы.
Акне, себорея, угри - все это составляет ночные кошмары людей с проблемной кожей. В этой статье мы расскажем несколько этапов исследования своего здоровья, шаги к чистой коже и о том, как прислушиваться к своему организму.
Во-первых, исключите все возможные аллергены. Если вы любитель сладкого, постарайтесь хотя бы две недели исключать шоколад и конфеты, а заменять их, например, на сладкие хлебцы. Это касается не только сладкого, высыпания происходят от съеденных ягод или овощей. Прислушайтесь к своему организму. При условии, что высыпания появляются не постоянно, не зависят от месячных и жирной кожи, возможно у вас аллергия на какой-либо продукт.
Изучите тип своей кожи.
И обязательно обратите внимания для какого типа предоставлены ваши средства для ухода за кожей. Ни в коем случае нельзя умываться средствами для сухой кожи, если у вас жирная и т.д. Водно-щелочной баланс кожи сильно нарушается, тем самым вы можете сделать ситуацию только хуже.
Составьте свой ежедневный уход.
Он обязательно должен состоять из:
-гель/пена/мыло для умывания, который соответствует вашему типу кожи
-тоник, который используется после умывания
-крем/сыворотка
Если все уходовые средства будут одной линии - они действительно будут эффективными. При умывании вы в той или иной мере портите водно-щелочной баланс, тоником вы его восстанавливаете. Когда все средства являются одной линией, в симбиозе они работают в разы эффективнее, чем с другими средствами.
Витамины, таблетки и аптечные препараты.
На самом деле не всегда продукты масс-маркета, средства из аптек могут вам помочь. Причем наша кожа настолько индивидуальна, что сегодня вашему другу то или иное средство помогло, а вам нет.
Одни из самых эффективных лекарств, которые помогают бороться с акне - оральные контрацептивы. Но помните, что ни в коем случае нельзя начинать принимать ОК без консультации гинеколога.
Для того, чтобы гинеколог выписал вам ОК, необходимо сдать анализы на:
-тестостерон
-OH-прогестерон
-клинический анализ крови
-биохимический анализ крови на АлАт и АсАт.
Анализы нужны для исключения нарушения работы печени, изменения гормонального фона и определения возможности поликистоза яичников и других заболеваний, при которых противопоказано принимать оральные контрацептивы.
Из витаминов для женщин возможно употребление фитогормонов и биологически активных добавок. Одни из самых популярных витаминов для женщин: цикловита. Они помогают восстановить гормональный фон, уменьшить болезненность месячных и кровотечения.
Чистки и косметологические процедуры.
Век механической чистки уже уходит назад и многие косметологи утверждают, что чистки очень опасны для кожи. И это на самом деле так, механическое удаление воспалений очень травмирует кожу.
Не очень эффективны но полезны ультразвуковые чистки лица. Они помогают избавиться от загрязнения пор и предотвратить будущие воспаления.
Если эта статья была полезна для вас - поделитесь ей у себя на страницах, с друзьями. Дополнительные вопросы вы можете присылать на посту ksu-kornilova@yandex.ru