История йоги насчитывает около пяти тысячелетий. Всё это время она совершенствовалась как учение и система, основываясь на новых принципах. И то, какой мы знаем её сегодня, значительно отличается от той, какой она зарождалась.
Сегодня многие спортивные клубы усиленно пропагандируют занятия йогой.Современная йога Но сейчас большой упор делают не на духовный аспект (как это соответствует истинному учению), а физический. Занятия представляют собой последовательность выполнения ряда асан. Асана это поза, которая представляет физическое, духовное и ментальное единение.
Йога это не физическая нагрузка на организм, а соединение духовной и физической свободы. Но сегодня об этом забывают, поэтому расширения сознания всё же достигают путём физических нагрузок, а не длительной медитацией.
В фитнес-центрах есть множество приспособлений для занятий йогой. На первых уроках учат правильному выполнению основных асан. Занятия всегда начинаются с приветствия солнцу, и лишь потом выполняется изучение разнообразных поз. Начало и окончание занятия проходит в более медленном темпе, чем основная часть.
Часто в клубы приглашают представителей «философской» йоги. И если этот учитель сможет увлечь, то йога из фитнес-увлечения превращается в образ жизни.
Возможно вам будет интересно:
Токсические вампиры. В вашей жизни они есть ?