Проблемы со свисающим брюшком и апельсиновой коркой в пикантных местах? От этого страдают практически все женщины( за исключеним ведьм, у которых все идеально), с этими проблемами нужно бороться по мере поступления, как вообщем и со всеми проблемами в жизни.
Мы подобрали для Вас список проблем, которые мешают увидеть стройные ноги и подтянутую 5-тую точку.
ВЫ ЕДИТЕ БОЛЬШИЕ ПОРЦИИ
Это в наше время действительно большая проблема, столько вокруг соблазнов, хочется всего, да и побольше.
Сокращайте порции!
Начните кушать из тарелок меньших по диаметру, например на роль посуды для похудения отлично подойдет блюдце
Наполняйте блюдце едой не с огромной горкой, а так как бы положили еду в тарелку побольше, со временем Ваш желудок привыкнет к маленьким порциям и Вы начнете стремительно худеть!
ВЫ МНОГО ПЕРЕКУСЫВАЕТЕ
Перекусить в перерыве на работу, перекусить после работы, а вечером побаловать себя сочной картошкой фри с сырным соусом, чего хотеть от того питания?
Откажитесь от перекусов, кушайте только когда действительно голодны, когда Ваш желудок начинает подвывать как кит, а не тогда когда Ваш мозг сбивает Вас с пути, говоря скушать маленькую конфетку- ведь это малюсенькая конфетка, ничего страшного. Поверьте страшно, если приняли путь правильного питания и похудения лучше отказаться от соблазнителей конфетных и поддаваться соблазнителям фруктовым. Проще говоря, хочешь есть съешь фрукт и не парься!
ЖАРЕНОЕ МЕСТО ВАРЕНОГО
Хочешь покушать курицу? Так не лей масло на сковороду, закинь грудку в водичку пускай вариться- тебе же лучше, меньше жира, больше пользы твоему организму.
НЕПРАВИЛЬНО ПЛАНИРУЕТЕ РАЦИОН
Самое вредное, если прям УЖ ТАК ХОЧЕТСЯ съедайте до 12 часов дня, не стоит обжираться на ночь. В течении дня если Вы продуктивно работаете, ваша конфетка уйдет на нет, а вечером та же конфетка поселиться у вас на попе в виде жирка- оно Вам надо?
ВЫ ПЬЕТЕ ЛИШНИИ КАЛОРИИ
Это происходит очень не заметно, например выпьев сок из пакета, Вы получите огромную дозу сахара, хотя казалось бы, в соке ничего нет... Еще как есть! Если пить соки, то только которые Вы делаете сами при помощи соковыжималки.
