Советы дерматологов и косметологов, многие из которых вас приятно удивят.
Лучшее оружие для борьбы со старением кожи - солнцезащитный крем.
Конечно, вы знаете, что вам нужно наносить солнцезащитный крем для предотвращения рака кожи, но солнцезащитный крем также является способом номер один, чтобы ваша кожа выглядела моложе и здоровее. Солнце излучает ультрафиолетовое излучение, которое повреждает кожу, как верхний эпидермис, так и лежащую в основе дерму. В дополнение к увеличению риска рака кожи, солнце вызывает коричневые пятна, красные пятна и морщины.
Дорогие продукты не всегда эффективны.
На самом деле, есть отличные аптечные продукты, которые могут дать отличные результаты. Более высокая цена может означать более качественные ингредиенты или более высокую концентрацию ингредиента, но список ингредиентов всегда более важен, чем бренд, продающий продукт.
Не покупайте общий уход за кожей.
В то время как вам не нужно тратить целое состояние, чтобы получить высококачественный продукт для ухода за кожей, есть разница между фирменным аптечным продуктом и подделкой. Многие поддельные продукты упакованы, так чтобы выглядеть похожими на оригинал, и могут даже иметь один и тот же список ингредиентов, однако разница заключается в качестве ингредиентов.
Вам действительно не нужно модное средство для снятия макияжа.
Независимо от того, как дорого средство может стоить, оно не будет работать лучше, чем большинство более дешевых конкурентов, по словам дерматологов. Целью очищающего средства является удаление грязи, масла, макияжа и загрязнений с кожи, не нарушая внешний слой кожи, а ингредиенты, используемые для создания продукта, который может это сделать, не являются дорогостоящими. На самом деле, некоторые из лучших чистящих средств являются одними из наименее дорогих продуктов на рынке.
Вам действительно нужна сыворотка.
Сыворотки содержат высокую концентрацию активных ингредиентов и являются легкими, поэтому они проникают глубже в кожу, чтобы обеспечить максимальные преимущества. Необходимо искать сыворотки, содержащие церамиды и аминокислоты, которые помогают укрепить естественный барьер кожи, а также антиоксиданты, которые защищают кожу от солнечных лучей и свободных радикалов.
Никакой крем для лица не сможет полностью избавить вас от морщин.
Молодая, здоровая кожа имеет прочную основу, которая сопротивляется сморщиванию и возвращается к своей первоначальной форме, но с возрастом этот фон кожи становится слабее. В то время как актуальные кремы, безусловно, помогут сохранить сильный барьер кожи. Единственный способ действительно уменьшить морщины - это расслабить мышцы под кожей.
Вы должны наносить солнцезащитный крем круглый год.
Даже в самые злые или самые снежные дни солнцезащитный крем должен быть частью вашей повседневной процедуры ухода за кожей. Случайное пребывание на солнце всего лишь от 10 до 15 минут в день складывается со временем и может нанести значительный урон коже. Для того, чтобы кожа выглядела самой молодой и здоровой, рекомендуется применять солнцезащитный крем каждый день в году, так как короткие солнечные экспозиции в течение года могут привести к значительному ущербу (например, вождение с люком в крыше или прогулка в открытых торговых центрах во время пика солнечных часов).
Ретинол серьезно работает - используйте его!
Ретиноиды (витамин А) являются наиболее эффективными актуальными средствами против старения (после защиты от солнца). Имеются отличные данные, которые поддерживают их эффективность и безопасность. Ретинол хорошо работает, особенно на чувствительной коже.
Лазерные процедуры, безусловно, стоят инвестиций.
Если вы ищете быстрые результаты без использования кремов, косметологи рекомендуют лазерные процедуры. Существуют лазеры для коричневых пятен, красных пятен, кровеносных сосудов и морщин. Следите за тем, чтобы ваши лазерные процедуры выполнялись сертифицированным дерматологом, чтобы избежать возможных осложнений.
Коллагеновые добавки действительно работают.
Коллаген - это белок, который является строительным блоком для наших волос, кожи и ногтей. Дополнительный коллаген представляет собой фрагменты аминокислот и пептидов, которые соединяются в крови с ферментами, которые вызывают образование коллагена. Важно, однако, чтобы вы выбрали правильный тип коллагена, поскольку существует 16 различных штаммов. Для пероральных добавок гидролизованный коллаген легче всего переваривается, поскольку он разлагается на самые маленькие формы пептидов и аминокислот.
Не поддавайтесь «модным» продуктам.
Последние и самые лучшие продукты на рынке могут быть привлекательными, но их популярность не означает, что они эффективны. Просто потому, что сейчас что-то« горячее »в индустрии красоты, это не значит, что вам нужно это срочно приобрести.
Диета имеет значение, когда дело доходит до здоровой кожи.
Независимо от того, сколько времени, энергии и денег вы тратите на уход за кожей, если вы не дополняете его здоровой диетой, вы тратите свои усилия в пустую. Ваша кожа является отражением вашего общего состояния здоровья и хорошего самочувствия, и диета абсолютно влияет на внешний вид и здоровье вашей кожи. Например, сахар в любой форме вызывает множественные изменения в нашем организме, от наших клеточных мембран и наших артерий до наших гормонов, иммунных систем, кишечника и даже микробиома - микробов в нашем кишечнике, которые влияют на нашу биологию, вплоть до нашей кожи.
Темные круги под глазами могут быть вызваны аллергией.
Рассмотрите другие причины, которые вообще не имеют никакого отношения к вашей коже, такие как сезонные аллергии или недостаток сна. Принимайте препараты от аллергии, пейте больше воды или отправляйтесь спать на час раньше. Если темные круги и отечность не улучшаются ни одним из этих предложений, тогда может помочь хорошо подобранный увлажняющий крем для кожи вокруг глаз.
Старайтесь не спать на боку.
Верьте или нет, то, как вы спите, влияет на гладкость вашей кожи. Сон на боку заставляет кожу на груди сужаться, создавая новые или усиливая существующие морщины. Потренируйтесь спать на спине, насколько это возможно, такой сон будет держать кожу ровной и гладкой, насколько это возможно.
Не ждите, пока будет слишком поздно, чтобы начать использовать Ботокс.
Поскольку некоторые морщины вызваны повторяющимися движениями, начинать эти сеансы можно уже после 30 лет. Это может потенциально помочь предотвратить или замедлить прогрессирование морщин. Люди часто боятся инъекций, потому что они не хотят выглядеть« замороженными », но многие нейротоксины (Ботокс, Диспорт и Хеомин) могут выглядеть очень естественными, если их надлежащим образом ввести. Просто обязательно обратитесь за помощью к обученным людям, таким как сертифицированный врач-дерматолог.