А часто ли вы просыпаетесь с ощущением, что вам ничего не хочется делать, да и вообще с постели вставать лень? А надо: идти на работу, делать домашние дела, приготовить покушать домочадцам. В общем, дел невпроворот, а настроения ну никакого нет. И чем больше дел нужно сделать, тем труднее уговорить себя на свершения.
Как бороться с подобным? Как найти в себе внутреннюю силу делать рутинные дела и при этом оставаться в хорошем расположении духа? Сегодня мы поговорим о мотивации.
Лень - не порок
первое, что вы должны понять: лень вовсе не является чем-то плохим. Это всего лишь защитная реакция вашего организма на нагрузки. Так что, по сути, ваша лень вас бережет. И отнюдь ничего плохого нет в том, чтобы уделить своей лени часок-другой в неделю. Это как раз наоборот, повысит вашу производительность.
Ах мечты…
Мотивация штука сугубо индивидуальная. К сожалению, нельзя найти общий знаменатель для всех. Каждому человеку нужна своя, уникальная мотивация. Но откуда у неё ноги растут и как найти мотивацию лично для себя? Ответ на этот вопрос кроется в ваших желаниях. Найдите ответ на простой вопрос: Для чего я это делаю?
Держи меня, соломинка…
Теперь, когда у вас есть ответ на вопрос, зафиксируйте его в своей голове. Вам нужно помнить только конечном результате ваших действий. Каждый раз, когда вам нужно делать что-то, чего совсем не хочется, вспоминайте о конечном результате. Смакуйте его во всех подробностях. И тогда, имея четкое видение конечного результата, будет гораздо проще делать любую работу.
Ещё раз о лени
Вам лень, а делать нужно вот прямо сейчас? Договоритесь сами с собой, сыграйте в игру “вот сейчас, а потом”. В таких делах самообман - вещь полезная. Расскажите себе о том, какими приятными вещами вы сможете заняться после того, как выполните необходимое, но не самое приятное.
Что? Где? Когда?
Самые неприятные и скучные дела лучше делать утром. Во-первых, утром у вашего организма сопротивляемость меньше, во-вторых, сделать что-то менее приятное утром - означает освободить от этого себя на весь оставшийся день.
Мотивируйте себя, и не стесняйтесь лениться, иногда это крайне полезно. С уважением, ваша “фея крестная”