Мануальная терапия. Метод Астон.

Этот вид мануальной терапии был разработан в 70-х годах нашего века тан­цовщицей из Калифорнии по имени Джудит Астон. За десять лет до этого две следующие друг за другом автомобильные катастрофы оставили ей трав­му спины, сделавшую Астон нетрудоспособной. По совету врача Астон реши­ла познакомиться с Идой Рольф, чей уникальный способ глубокого массажа и обучения правильной осанке, известный как «рольфинг», помог Астон вернуть подвижность тела. Астон начала работать вместе с Рольф над разработкой программы обучения движениям, которая могла бы помочь людям адаптиро­ваться к структурным изменениям, вызываемым применением метода «роль­финг». Но в конце концов она ушла от Рольф, чтобы разработать собствен­ную форму мануальной терапии.

♦ Чем полезен данный метод. Врачи утверждают, что метод Астон может по­мочь снять острые или хронические боли, особенно те, что вызваны плохой осан­кой или мышечным напряжением. Они также убеждены, что он может улучшить равновесие, укрепить силу и выносливость и помочь снять усталость. Цель мето­да — помочь людям найти более эффективную и удобную манеру держаться во время работы, игр и отдыха.

♦ Препараты/приемы. Методу Астон, как правило, обучают на индивидуальных занятиях, которые проводит опытный профессионал. Каждое занятие может про­должаться от одного до двух часов и включать в себя все или некоторые изг ни­жеследующих компонентов: обучение правильному движению или нейрокинетике, куда входит обучение снятию мышечного напряжения в теле, что необходимо, что­бы начать двигаться более эффективно; обучение трем типам мануальной терапии, которые снимают напряжение, накопившееся в отдельных структурах организма; обучение эргономике, то есть тому, как изменить домашнюю и рабочую обстанов­ку таким образом, чтобы она способствовала хорошей осанке и эффективным дви­жениям; и обучение упражнениям, которые помогают вытягивать, освобождать и тонизировать мышцы всего тела.

♦ Как сохранить здоровье. Подобно большинству других методов альтер­нативной медицины, метод Астон на­целен на сохранение здоровья и бла­гополучия — цели, которой можно достичь, улучшая способы движения и функционирования организма.

♦ Что говорят критики. Критики отмечают, что лечебная эффектив­ность метода Астон не была подтвер­ждена в ходе контрольных исследова­ний.