У каждого человека так или иначе есть свои мечты и планы на жизнь. И это здорово! Другой вопрос, как мотивировать себя на их достижение? Ведь мало просто мечтать и ничего при этом не делать, а затем обвинять окружение, обстоятельства и «отсутствие мотивации», из-за которых успеха все никак не приходит. Так целей не достичь.
Поэтому давайте сегодня разберемся с этой самой «мотивацией», которой многим так не хватает. Более того, мы рассмотрим сразу несколько способов самомотивации, чтобы, так сказать, уже наверняка.
Как мотивировать себя: способ 1. Ничего не делайте
Серьезно – просто ничего не делайте. Сядьте и просто посидите. Не отвлекаясь на социальные сети, смартфон, компьютер, окружающих, телевизор… 5 минут, 10 минут, 15 минут. Сложно сидеть на одном месте и ничего не делать? Еще бы. В эти минуты обратите внимание на свои мысли. Что Вы обычно делаете в моменты, когда не заняты «чем-то важным»? Скорее всего, что-то из списка в начале этого способа: идете переписываться, общаться с кем-то или смотрите прикольную «ерунду».
Справились? Прекрасно. А теперь подумайте – Вы только что нашли время на… «ничегонеделание». На целых 15 минут. А могли бы за это же время стать на шаг ближе к своей цели. Просто изредка отказывая себе в сиюминутном удовольствии. Так что теперь, когда нет мотивации, сядьте и задумайтесь, что, в конечном итоге, принесет Вам большее удовольствие – достигнутая цель или очередной «сеанс убивания времени»? И найдите, наконец, те самые 15 минут на очередной шаг к мечте!
Как мотивировать себя: способ 2. «Осталось меньше 15 минут»
Вы наверняка знаете, какие действия нужно предпринять, чтобы добиться своих целей или желаний. Например, чтобы устроиться на интересную Вам должность, нужно составить резюме, найти вакансии и записаться на собеседование. Вот и скажите себе «ближайшие 15 минут я буду заниматься составлением резюме». Установите таймер или будильник, и начинайте.
Вначале Вам может быть трудно. Неудобно, некомфортно… Продолжайте действовать и подбадривайте себя, ведь осталось меньше 15 минут до конца! Со временем Вам наверняка станет полегче, и, когда таймер прозвенит, задумайтесь – так ли это было сложно и неприятно, или в принципе все не так плохо, и можно взять еще «15 трудовых минут» и продолжить?
В 80% случаев люди выбирают второй вариант. Но даже если Вам настолько сложно совладать с собой – поздравьте себя! Ведь Вы только что начали действовать, а значит – сможете прийти к цели. Практикуйте подобную технику каждый день – и однажды Вы добьетесь нужного результата!
Как мотивировать себя: способ 3. Персональный некролог
Довольно оригинальный способ мотивации, который некоторые почему-то считают странным… Да какая разница, странный он или нет, главное – конечный результат!
Итак, жизнь каждого человека имеет одно важное свойство – она конечна. Так представьте, что Ваш «час» пробил… Задумайтесь, что будут говорить о Вас друзья, знакомые и родственники во время «прощания», сколько человек придет проводить Вас в последний путь, что будет высечено на надгробном камне?
«Это был человек дела», «Тому, кто никогда не сдавался», «Он не знал страха и всегда шел к своей мечте»? Или что-то более скромное и неприглядное?! А ведь это – прямой результат того, сделали ли Вы что-то особенное за свою жизнь или нет, смогли ли побороть себя и продвинуться вперед.
Поэтому первый и один из достаточно действенных способов мотивировать себя – составить некролог о себе самом. Такой, какой бы Вы хотели видеть. И затем перечитывайте его в моменты, когда нужна мотивация, спрашивая себя: «Соответствует ли написанное здесь реальному положению вещей?!» И начинайте действовать!
Что же, перед Вами – три простых и действенных способа мотивировать себя к действию. Они доступны каждому и не требуют ничего, кроме Вашего желания идти вперед.
Если же Вы хотите мотивировать себя еще больше, научиться заряжаться мощным потоком энергии на целый день, быстро входить в состояние высокой продуктивности – обязательно перейдите по этой ссылке (будет доступна совсем скоро). Там Вы найдете еще больше полезной и реально работающей информации об эффективной мотивации себя. Успехов!