Для многих женщин тема целлюлита является актуальной круглый год. Поэтому не менее актуальным остаётся и напоминание об основных правилах борьбы с ним.
1. Питание.
Стоит придерживаться здорового питания. Именно оно действует на улучшение состояния кожи, усиление клеточного метаболизма и циркуляции крови, на укрепление волокон коллагена.
Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение морской рыбе и богатым витамином С овощам и фруктам, ягодам и зелени. Прежде всего, это капуста (цветная и белокочанная), сладкий перец, апельсины и лимоны, укроп, петрушка и шпинат, рябина, клубника и чёрная смородина, шиповник.
Борьба с целлюлитом предполагает и категорический отказ от всех видов переработанных мясопродуктов, макарон, белого риса, кетчупов и майонеза. В эту группу продуктов, кроме белого хлеба, входит вся пища быстрого приготовления и спиртные напитки, поскольку алкоголь стимулирует активную выработку эстрогена, который выступает «главным конструктором» появления жировых отложений и образования бугристой кожи.
2. Антицеллюлитные ванны.
Незаменимым помощником в устранении целлюлита выступает вода! Современные косметические салоны вооружены богатым разнообразием антицеллюлитых ванн, но принимать их возможно и в домашних условиях. Примером может послужить та же морская соль. Ванны с ней рекомендуют принимать через день — три недели. Причём, после каждой ванны следует массировать проблемные участки тела с последующим нанесением на них антицеллюлитного геля.
3. Обёртывание.
На сегодня едва ли не самым мощным и эффективным средством борьбы с «апельсиновой коркой» считают антицеллюлитные обёртывания. Салоны красоты предлагают большой выбор самых популярных и эффективных из них — водорослевых.
Не напрасно министерство здравоохранения Франции признало талассотерапию, в том числе лечение водорослями, официальным разделом медицины, и талассотерапевтические процедуры входят в страховой полис как «медико-профилактические»! Возможно, поэтому говорят – стройная как француженка?
4. Антицеллюлитный массаж.
Специальный, регулярно применяемый, массаж проблемных зон улучшит кровообращение тканей, снизит образование жировых отложений и разгладит неровности кожи. Оптимальное время проведения такого массажа — утро.
На этом мы прощаемся с вами, не забудьте подписаться.