Куда внимание, туда и энергия.
Сложно несколькими делами одновременно заниматься, можно, но качество будет не то.
Тот, кто реагирует на внешние раздражители, играет роль ведомого, им управляют.
Тот, кто осознал, что к чему, обратил внимание на себя, тот уже сам хозяин своего внимания, своей энергии, он сам решает куда направить свои силы, ресурсы.
Тот, кто более-менее научился управлять собой, тот уже начинает управлять вниманием других людей. Та же реклама своего бизнеса, это управление вниманием, привлечение внимания к своему, например, товару.
Где ваше внимание сейчас? Что вам нужно сделать сейчас, куда надо направить вам своё внимание?
Давайте нарисуем такую схему: координатная плоскость. То есть разделим лист на четыре части. Правая половина – будущее. Левая вся половина листа – прошлое. Верхняя часть листа – положительные образы. Нижняя часть – отрицательные. Если вы часто думаете, как вам когда-то в прошлом было плохо и тяжело, то часть вашего внимания утягивается в прошлое. Идёт как бы «залечивание» прошлых болячек. Энергия вашего сегодняшнего дня утекает как в дырку, в прошлое. Если часто думаете о прошлом, вспоминая как там было хорошо и классно, то вы опять же зависаете в прошлом. Если вы боитесь чего-то в будущем, то вы занимаетесь созданием своей реальности с элементами этих нежелательных событий. И только если вы чего-то хотите хорошего, мечтаете о хорошем, то только тогда вы в правом верхнем секторе – вы направляете энергию на созидание вашего хорошего будущего.
В идеале надо стремиться к тому, чтобы на свои прошлые как негативные, так и позитивные воспоминания смотреть как на опыт. То есть перестать по этому поводу эмоционировать. Очень много людей висят в прошлом. Это не их вина. Просто нас нигде этому не учат. А ведь всему можно научиться. Можно применить технологии. Можно помочь себе научиться думать по-другому. Тогда высвобождается огромное количество энергии для того, чтобы строить будущее, страхи уже как-то легче от себя отогнать, и направить свои мысли на созидание той реальности, которую вы сами хотите.
А если вы решили присесть, отдохнуть, включили телефон и зашли в почту? Что обычно бывает? Тонны и километры негативной информации сыпется от из рога изобилия. Это не в прошлом и не будущем. Это даже не сейчас с вами происходит. Это где-то там, где вы иногда даже не сможете точно показать на карте. Оно вам надо? Кто-то привлекает ваше внимание, врезаясь в вашу текущую действительность, воруя самое ценное, что у вас есть – время. Выделите те сайты, ссылки, вкладки и приложения, которые вам помогают жить, которые повышают вашу квалификацию, которые веселят и радуют, и что вам ещё действительно интересно, остальное – в корзину. Нужное к вам придёт в нужное время. Если новость действительно должна до вас дойти, её вам доставят.
Сколько должно быть позитивных новостей в день, сколько негативных. Есть авторитетное мнение, что позитивные новости должны составлять как минимум 70%, и только 30% негативные. Если вспомнить принцип Парето, то соотношение и вовсе составляет 80/20. Получается, что мы сами сейчас в наше время должны так формировать свой вектор внимания, чтобы из всего потока информации выуживать позитивные.