Как начнешь день, таким он, скорее всего, и будет. Как говорят: "Не с той ноги встал". Это, кстати, небезосновательная поговорка. Речь идет не именно о ноге, с которой вы встаете (хотя и это при желании можно оформить в свой личный ритуал). Речь о том, как вы настраиваете себя утром, и делаете ли вы это вообще. Или просто встаете и "на автомате" делаете все привычные действия, без какой-либо осознанности, потом просто едете на работу и проживаете еще один ничем непримечательный день...
Можно и так. Выбор каждого. А можно попробовать начать жить по-другому. Никто за вас это делать не начнет, никто вдруг не придет и не сделает вашу жизнь счастливой. Потому что счастье начинается внутри. Оно там изначально есть. Еще до момента рождения было. Но у многих оно просто спит. Но можно его разбудить, и тогда оно постепенно начнет проявляться во внешнем материальном мире. Ведь он всего лишь зеркало нашего внутреннего мира.
Итак, короткая простейшая инструкция-рекомендация. Просто попробуйте) А если понравится, то возьмите ее себе в привычку. Ну или не берите, ваш выбор)
1. Вы проснулись
Откройте глаза, но не подрывайтесь с кровати. Ощутите себя, свое тело, сладко потянитесь. Поблагодарите Вселенную за то, что вы вообще проснулись) За то, что у вас есть жизнь, есть новый день, а в нем есть новые возможности.
2. Вы идете в душ
Постарайтесь не просто чистить зубы, умываться, мыться, концентрируйте свое внимание на приятных ощущениях. Вода обладает очень мощной энергией, так почему бы не подзаряжаться от нее. Поблагодарите Вселенную за то, что, в принципе, она течет у вас из крана. Ведь ее могло бы и не быть. Ах, как мы по ней скучаем, когда ее вдруг не становится по какой-либо причине... Но когда она есть, мы и не замечаем этого Блага.
3. Вы готовите завтрак
Не секрет, что пища впитывает энергетику готовящего. Так можно ведь немножко и постараться, усилий это не потребует. Просто думайте во время приготовления о чем-то, ну очень приятном для вас... о поездке к морю или, например, о том, что осуществилось ваше заветное желание. Не просто думайте, старайтесь все это прочувствовать так, как будто это действительно происходит.
4. Вы собираетесь
Найдите 5 минут... всего лишь 5 минут на визуализацию. Если во время завтрака вы успели подумать о всех приятных вещах, то тогда сделайте визуализацию предстоящего дня. Не обязательно представлять конкретные события. Постарайтесь просто концентрироваться на ощущениях. Представляйте ваше настроение в течение дня, много улыбок, доброжелательных моментов. Не обязательно их выдумывать. Ощущайте свое настроение, а события для этого Вселенная предоставит вам сама.
5. В здоровом теле - здоровый дух
Уделите 7-10 минут на ваше тело. Сделайте хотя бы элементарную зарядку. Мы не только энергетические сущности. У нас есть материальная оболочка, наше тело, и о нем тоже нужно заботиться. Хорошенько разомнитесь, это придаст вам дополнительной бодрости и уверенности в себе.
6. Улыбка
Просто улыбнитесь себе перед зеркалом. Искренне. Любя себя. Любя свою жизнь. Просто улыбнитесь :)
Ведь просто же все? Ведь никаких дополнительных действий. Просто осознанность, концентрация внимания на позитивных вещах и Благодарность за то, что имеешь сегодня.
Поверьте, это работает. А лучше, проверьте)
Удачного вам дня! Сегодня, завтра и всегда!
БлагоДарю всем, кому интересно! Подписывайтесь на канал, чтобы не потерять его в бесконечной ленте новостей)