С чего же начать свой путь к минимализму?
Ценности
Чтобы начать минималистский образ жизни, вы должны сначала определить, каковы ваши ценности.
Ваши ценности станут вашими личными стандартами, это означает, что если деятельность, покупка или владение не совпадают с вашими ценностями, вы знаете, что это не соответствует вашим стандартам, то пришло время внести изменения или отпустить их.
Одна из ценностей, которая у вас может быть- семья, а это означает, что если какая-либо вещь (например ваш мобильный телефон) отвлекает вас от вашей семьи, вы не будете использовать его во время общения с близкими.
Интерьер
Физическое пространство, в котором вы живете лучшее место для начала жимализм.
Оглянитесь вокруг, возможно в вашем доме полно вещей и предметов интерьера, которые уже не нужна, но почему-то до сих пор хранятся. Отдайте их тем, кому они пригодятся или выбросьте.
Нет ничего более освобождающего, чем отпустить то, что вам не нужно. Если вы не уверены в том, что от той или иной вещи стоит избавиться, то спросите себя: я использовал(-а) это в последние два года? Если вы не ответили утвердительно, то очень вероятно, что вам это больше не понадобится.
Одежда
Изучите тему базового гардероба. Обычно это небольшое количество одежды, отлично сочетающейся между собой, что позволит создать необходимый, стильны образ, без тонны дополнительных вещей.
Сведение к минимуму того, что у вас есть, может быть страшным и иногда трудно отпустить, даже если вы не носили вещь уже 2,5 года.
Первым шагом к освобождению может стать пожертвование всего, что вы не использовали за последние 2 года, тем кому эта одежда действительно нужна.
Покупки
Большинство из нас имеет всё необходимое для комфортной жизни, например пастельное белье, одежду, посуду, бытовую технику.
Поэтому перед покупкой спросите себя: действительно ли то, что я хочу купить, мне нужно?
Второй вопрос, который нужно задать перед покупкой: это добавит ли эта покупка ценностей в мою жизнь?
Необходимо выяснить свои личные предпочтения. И то, что предстоящая покупка соответствует вашим ценностям, обеспечит соответствие любых новых покупок тому, что действительно необходимо вам, а не только то, что, по мнению рекламы, должно быть вам нужно.
Время
Спросите себя, где вы сейчас проводите время?
Три часа серфинга в Интернете можно было бы сократить вдвое. Распределив время так, что одну его часть вы тратите на онлайн и другую на общение с вашими близкими или звонок кому-то, кто вам дорог.
Целесообразно планировать время для себя, но если вы знаете, что увлекаетесь, используйте таймер или установите будильник на свой телефон.
Если вы работаете из дома, очень легко потерять время из-за отвлекающих факторов. А в итоге вы получите много полузавершенных проектов.
Разбейте свой рабочий день на куски времени. Устанавливать таймеры на определенные задачи и отключать свои устройства, которые могут отвлечь, чтобы когда вы работаете 2-3 часа, ничто вас не беспокоило и не отвлекало.
Когда пришло время отвечать на электронные письма, вы не пытаетесь публиковать сообщения в социальных сетях.
Одна задача для одноразового использования - однозадачное задание - означает выполнение большего количества задач с более высокой фокусировкой.