Врачи связывают долголетие с комбинацией диеты, генетики и окружающей среды, но им еще предстоит обнаружить какой-либо один фактор, который обеспечивает длительную жизнь или раннюю смерть. Имеются существенные доказательства того, что определенные пороки, такие как сигареты, алкоголь и напитки с сахаром, опасны и оказывают неблагоприятное воздействие на состояние здоровья человека, но некоторые люди-долгожители, которые живут до 100 лет, постоянно употребляют эти риски. В их жизни постоянно присутствует алкоголь или курение табачных изделий, они также употребляют сахар. Так в чем же их секрет?
Хотя есть исключения из каждого правила, есть больше доказательств, подтверждающие идею о том, что сбалансированная диета, ежедневная рутина и сильные социальные структуры являются ключом к долгой жизни.
Некоторые долгожители, объясняют свою долговечность странными привычками, например, употреблением алкоголя с кофе или потреблением сырых яиц.
Вот странные диетические секреты некоторых из самых старых людей в мире:
Сырые яйца
Яйца - здоровый завтрак, но должен ли кто-нибудь глотать их сырым? Джоддит Джеккерсон, которой аж 117 лет (это самый старый долгожитель на нашей планете), говорит, что в возрасте 20 лет она начала есть два сырых яйца через день после того, как ее врач прописал их, чтобы противостоять ее дефициту анемии.
Суши
Один японский столетний долгожитель, Яки Оканава, который родился в 1898 году, однажды сказал, что ключом к долголетию является поедание рыбы в больших количествах, суши и говядины. Он говорит: "что, еда должна быть вкусной!" Его диета включала такие продукты, как лапша и тушеная говядина, но большинство его блюд включало сырую рыбу, особенно скумбрия и суши.
Бекон
Ежедневно Сюзанна Муштат Джонс, которая умерла в 116 лет, завтракала жареными яйцами с беконом. На ее кухонной стене был даже знак, который гласил: «Бекон делает все лучше». Помимо бекона, Джонс также приписывала свою долговечность не курить или пить, а также много спать.
Виски
Часто, вокруг себя мы замечаем много людей, которые ежедневно употребляют алкоголь, при этом у них отличное здоровье, они живут долго и хорошо выглядят. В это сложно поверить: пить алкоголь и быть здоровым, правда? Но Мариано «Попс» Ротолли, которому сейчас 107 лет, утверждает, что секрет его долгих лет жизни и крепкого здоровья заключается в том, что он каждый день добавлял крепкий виски в свой кофе.
«Все свои 100 лет каждое утро я добавлял в мой утренний кофе виски, - сказал Ротолли. «За всю свою жизнь я всего 3 раза ходил к врачу. Мой врач умер, а я все еще живу ».
Трудно спорить с этими результатами.
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал! :)
Будьте здоровы и счастливы!