Газлайтинг-самая опасная форма психологического насилия...
С этим видом психологического насилия наверняка сталкивался каждый. Этот вид может полностью свести с ума, заставить сомневаться в собственной адекватности. Газлайтинг очень часто используется в обыденной жизни неосознанно. Именно поэтому нужно знать что это, и как с этим бороться.
Газлайтинг-форма психологического насилия, основанная на отрицании реальных фактов. Термин берет свое начало из фильма "Газовый свет". Там отражено как один человек может свести с ума, не соглашаясь с окружающей действительностью. Например, во время ссоры вы говорите своему другу:"А помнишь, в прошлый раз ты поступала точно также". А он вам отвечает:"Нет, такого никогда не было".
Бывает, что собеседник действительно не помнит этого или имеет свою интерпретацию события, но в основном это делают специально.
Чаще всего используются:
1)неприятие событий
2)неприятие чувств
3)частые отсылки к психологическому состоянию(Это у тебя не усталость, а опять депрессия начинается).
Как противостоять?
1) Доверяйте своей памяти. Перестаньте перепроверять себя. Это только усиливает ваши сомнения.
2)Не соглашайтесь сразу. Объясните свои эмоции и их причину.
3)Подтвердите свои догадки у независимых свидетелей
Честно, я не знал об этом. Давайте проверим сколько нас? Если вы тоже не знали, ставьте "палец вверх"