Рост количества эстрогена при уменьшении уровня прогестерона является гормональным дисбалансом. Эстроген является женским половым гормоном. Вырабатывается в основном яичниками, а также корой надпочечников и жировой тканью. Эстроген влияет на физические изменения у девушек в период полового созревания; сбалансированное количество эстрогена и прогестерона имеет важное значение для нормального менструального цикла. Также эстроген участвует в формировании и развитии костной ткани и работе сердечной мышцы, оказывает антиатеросклеротическое действие, уменьшает уровень липопротеинов низкой плотности и холестерина.
Причин повышения уровня эстрогенов довольно много, это и напряженный образ жизни, факторы загрязнения окружающей среды, и генетическая предрасположенность.
Воздействие пестицидов, выхлопных газов автомобилей, промышленных отходов, пластика, употребления в пищу мяса с высоким содержанием гормонов влечет за собой мыла, мебели, пластика и употребления в пищу обработанных гормоном мяса может привести к увеличению уровня эстрогена. При применении противозачаточных таблеток и заместительной гормональной терапии (синтетические эстрогены) также увеличивается уровень эстрогена.
Во время стресса происходит резкий выброс адреналина, кортизола и кортизона. Повышенный выброс этих гормонов влечет за собой истощение работы надпочечников, что приводит к снижению прогестерона, и соответственно повышению уровня эстрогена.
Ановуляция (отсутствие овуляции в менструальном цикле) также приводит к снижению уровня прогестерона.
Влияет на повышенную выработку эстрогена и проблемы пищеварения, чрезмерное употребление алкоголя, курение.
Повышенный уровень эстрогена может вызвать следующие симптомы: Снижение либидо, перепады настроения, головную боль, выраженный предменструальный синдром, раздражительность, усталость, вторичное бесплодие, миому матки, появление очагов эндометриоза, нарушение менструального цикла, формирование фиброзно-кистозной мастопатии. Высокий уровень эстрогена увеличивает риск развития рака молочной железы, матки, рака яичников и дисплазии шейки матки.
Очевидно, что необходимо тщательно следить за гормональным фоном, регулярно проходить профилактические осмотры. Существует диета, богатая клетчаткой, с пониженным содержанием жиров, которая способствует снижению уровня эстрогенов.
Необходимо вводить в свой рацион такие продукты как соя, брокколи, капуста (цветная капуста, брюссельская). Необходимо исключить кофеин, алкоголь, никотин. Также следует помнить, что снижение избыточного веса, активный образ жизни, избегание стрессовых моментов также способствуют нормализации уровня гормонов.