Всем привет. Сегодня я расскажу вам о мокром голодании, его еще называют влажным, и будем говорить о пользе исходя из своего личного опыта.
Надо сказать что я основательно подготовился, закупив немецкие натуральные сертифицированные органические соки прямого отжима
и имея в наличии натуральные карпатские травяные сборы
И начать пожалуй стоит с того, как я вообще пришел к такому решению. Зерна, которые уже начали прорастать, посеяла книга под названием "Путь мирного воина" Дэна Миллмана. Чтобы немного ввести вас в курс дела - автор в этой книге является действующим лицом, у него был очень мудрый наставник, который поведал ему что простой факт в настройке питания качественно меняет жизнь человека, делая его уравновешенным, спокойным, более энергичным и уверенным в себе, меняется его мышление, а следовательно и взгляд на жизнь. И начал он с того, что прежде всего необходимо придерживаться недельной диеты на травяных чаях (без сахара разумеется) и на разбавленных соках.
После голодания в рацион следует включить:
- сырые салаты
- варенный и печеный картофель
- хлеб из муки грубого помола
- фрукты
- зерна и орехи (наставник автора подчеркивает пользу сырых орехов)
- любую живую пищу
И исключить следующее:
- рафинированный сахар;
- яйца;
- многими любимый кофе;
- алкоголь и табак
- мясо
Увидев результат изменений автора я загорелся и стал следовать рекомендациям! И вот уже 4-й день как на голодании, и чувствую себя довольно хорошо, кушать особо не хочется. На данном этапе я еще не испытываю той легкости и большого объема энергии, как у автора, но ведь диета еще не кончилась :)
Эффект действительно есть!
Я ощутил что стал спокойнее, мне хочется слушать более спокойную музыку, настраивающую меня на положительный лад. Проявилась какая-то внутренняя радость. Изменилось мое отношение к ситуациям, где я мог раньше испытывать негативные эмоции. И это только несколько заметных мне трансформаций, так что я продолжаю идти до победного конца (несмотря на то что я всю жизнь испытываю страсть к сладостям, а кто их не любит?). Затем я переключусь на новый рацион питания, и уверен что это изменит меня к лучшему. Я лишь знаю что это может привести меня к новым открытиям, к новому опыту и новым ощущениям.
И да, тем, кто страдает лишним весом, и которые чувствуют дискомфорт по этому поводу, недельное голодание поможет очень сильно, т.к. сам процесс избавляет от токсинов в организме, очищает и обновляет всецело органы, результат вы сразу же обнаружите как внутри так и снаружи.
Это то, чем я хотел с вами поделится, советовать пока ничего не буду, не испытав все до конца, но выбор всегда за вами. Я свой выбор сделал, результаты на себе уже чувствую, что вдохновляет меня двигаться дальше!
Пишите что вы обо всем этом думаете, и о своем личном опыте если таковой есть. Подписывайтесь на блог, ставьте лайки :)
До скорых встреч, и пусть ничто не сможет испортить ваш день.