Позитивное мышление способно не только скрасить твою жизнь положительными эмоциями, но и серьёзно поспособствовать тебе в достижении успеха. Человек, постоянно мыслящий в негативном ключе постоянно склонен к сомнениям, унынию и нерешительности. От такого образа жизни нужно избавляться как можно скорее.
В этой статье я дам тебе 5 советов, которые помогут тебе настроиться на позитивное мышление и выгнать негатив из головы.
Начни управлять тем, что происходит у тебя в голове
Каждый день в твоей голове проносится около 60.000 мыслей. Впечатляющая цифра, не правда ли? И большее количество этих мыслей ты можешь абсолютно спокойно контролировать. Главное этого захотеть.
Если ты возьмёшь управление своими мыслями в руки, то сможешь избавляться от ненужных и добавлять позитивные. Звучит странно, но на деле это довольно легко.
Начни решать проблемы по-другому
В жизни ты сталкиваешься с невероятным количеством проблем, от самых мелких до очень серьёзных. И большинство из них способны расстроить тебя. Когда ты расстраиваешься – ты уходишь в негатив и начинаешь смотреть на проблему с тёмной пеленой на глазах.
Если ты научишься в такие моменты перестраивать себя на позитивное мышление, то начнёшь воспринимать те же самые проблемы совершенно иначе. Тебе откроются новые неожиданные пути их решения и нервы твои будут здоровее.
Это вовсе не означает, что нужно уходить в бескрайний позитив отключаясь от реальности и надевая розовые очки. Просто смести немного свой взгляд на проблему в сторону позитива.
Начни вести дневник
Дневник – это в целом очень полезная вещь. О том, почему его стоит вести я уже рассказывал в этой статье -> 9 причин для ежедневных записей.
Записывай мысли, которые посещали тебя в течение дня прямо в дневник, а затем анализируй их. Так ты сможешь найти «бреши» своего мышления, эмоциональные триггеры (вещи, которые заставляют испытывать определённые эмоции) и работать с этим.
Избегай «негативных» людей
Те, кто имеют негативный настрой, зачастую сами того не желая, переносят его на окружающих. Если ты хочешь изменить своё мышление в позитивную сторону, то тебе нужно научиться избегать их негативного воздействия на тебя.
Известный факт, что наше окружение формирует нас. Если ты окружишь себя негативными людьми, то и твоё мышление настроится на ту же самую волну. Здесь либо нужно учиться сопротивляться этому влиянию, либо просто сменить круг общения.
Наполни свою жизнь положительными эмоциями и переживаниями
Ты можешь менять свои мысли при помощи переживаний, а можешь менять переживания при помощи мыслей. Эти две вещи зависят друг от друга.
Если в твоей жизни много негатива, то старайся больше времени посвящать тому, что ты любишь: проводить время с друзьями, семьёй или заниматься любимым хобби. Положительные эмоции помогут тебе настроиться на более позитивное мышление.
Как настроить себя на позитив и на хорошие мысли? Нужно иметь желание, потратить немного времени и усилий. Но если ты всё же пройдёшь этот путь, то результат тебя очень сильно обрадует.
Если тебе понравилась статья – не забудь поставить лайк. А если вдруг ты хочешь каждый день видеть полезные статьи, которые помогут тебе улучшить твою жизнь – то можешь подписаться на канал. Спасибо за внимание, всего хорошего!
Почта для связи – iWantToBeBetter.zen@yandex.ru